產後特別怕冷怎麽辦？
怕冷可能是兩個原因造成的。壹、補血缺鐵就是妳得了bb就缺鐵，微循環不太好，就要攝入維生素e，這兩種元素可以從食物中獲取，比如動物內臟中的鐵，菠菜等。生花生和嫩玉米中的維生素E。如果這些攝入量不大，建議買鐵片或者ve服用，但是這兩種元素要間隔8小時吃壹次。
這是典型的產後風濕病，也叫產褥病，因為妳之前生完孩子後，坐月子期間沒有註意保養，風、濕、寒侵襲了妳的身體。正是這些入侵的風、濕、寒打亂了妳自身的免疫力，降低了妳的體質和氣血，才導致了現在這些癥狀的出現。
這種病的主要癥狀是酸痛、麻木、怕冷、發冷等。，稍嚴重的情況下，出現煩躁不安、恐懼恐慌、心慌、記憶力減退、睡眠不好、經常感冒和內分泌失調等。
對於所有產婦的飲食習慣，應該提倡符合營養原則的。不符合營養衛生要求的飲食習慣和迷信做法要及時糾正。
但需要註意的是，產婦在產後的頭幾天，胃腸功能還沒有恢復正常，食物不宜太油膩，以清淡易消化、營養豐富的食物為好。產後24小時內，應進食流質或半流質飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛面、瘦面、糯米面、豆漿等。隨著體力的恢復，食欲的增加，可以正常飲食了。並且註意攝入蛋白質含量高的食物來補充熱量。
產後熏蒸:做什麽和去哪裏？
建議在家的可以找個人在家伺候。媽媽產後不宜過早去汗蒸房，最好等到三個月後。由於產婦身體長期虛弱，加上汗蒸消耗大量能量，產婦身體壹般會受不了，會虛則虛，還可能發生暈厥。而且大量出汗對孕婦來說也不是好事，會導致體內電解質失衡。尤其是坐月子，更要忌蒸。因為坐月子期間禁止受涼受涼，蒸完之後保暖工作沒有做好，容易感冒著涼。所以坐月子期間蒸可能會留下痛風。
產後用中藥熏蒸，可以調整人體臟腑的氣血和免疫功能，保持經絡通暢，消除疲勞，預防感冒，強身健體，使生理機能發揮到極致意識，趨於穩定，從而達到身心平衡的狀態。但壹般來說，如果產後身體過於勞累虛弱，建議不要做中藥熏蒸。中藥熏蒸是中醫的外治法之壹。以中藥蒸汽為治療因子的化學物理綜合療法，與東方藥浴、西方蒸汽浴(即SPA療法)有機結合。而熏蒸機這種全新的中藥，就是利用這種有效的組合來達到產後恢復和調理的效果。