其次，註意個人衛生。註意食物的清潔，勤洗手，皮膚受傷時註意清洗傷口，防止病菌入侵；同時要註意個人心理健康，學會自我調節，避免情緒大起大落和過度焦慮消極悲觀。
第三，註意合理飲食。中國人的飲食結構完全可以滿足人體的正常需要。只要吃飯時不挑食，註意葷素搭配，粗糧細糧搭配，就能滿足人體正常的營養需求。飲食結構不合理或飲食不規律，甚至飲食不正常，過度依賴各種營養素，都會對人體免疫力產生不良影響。
第四，正確對待壹些常見的傳染病。老人、兒童以及壹些患流感後容易出現其他並發癥的人群，患流感後要及時治療。對於健康人來說，流感可以調動人體免疫系統，使其處於興奮狀態。這樣，當人體被其他病毒入侵時，人體免疫系統才能發揮最大作用。所以，健康人在積極治療流感等常見傳染病的同時，也要意識到自己對人體並非壹無是處。
第五，開展疫苗接種。疫苗是對抗某些特定傳染病的有效武器。通過接種疫苗，人體具有針對特定病毒的防禦能力，從而避免感染此類疾病。接種疫苗可以提高免疫力，可分為主動免疫和被動免疫。主動免疫是通過刺激人體免疫系統產生抗體的過程。主動免疫下產生的抗體可以在人體內長期存在，有的甚至可以終生存在。被動免疫是指將純化抗體註射到人體內，可產生與主動免疫相同的效果，但後壹種抗體在人體內存在時間較短，壹段時間後會隨著人體代謝而分解。