1，香蕉皮的功效和用法
壹、香蕉皮很容易解酒。
解酒方:香蕉皮60克，開水沖服，可清頭目。
二、皮膚瘙癢的治療
香蕉皮中含有大麻素，可以抑制細菌和真菌的生長。實驗證明，香蕉皮對治療真菌或細菌引起的皮膚瘙癢和腳氣有效。患者可選取新鮮的香蕉皮，在發癢的皮膚上反復摩擦，或搗成泥狀，或用水煎服數日，均有效果。
第三，治療口腔潰瘍
香蕉皮晾幹後，加入炭母(也叫炭毛)，壹起燒開水，加入適量紅糖調味。喝了可以治療口腔炎癥和潰瘍，還有通便的作用。
第四，使皮膚光滑明亮
皮膚幹燥時，可將香蕉皮內側貼在臉上(皮膚內側朝向面部)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滋潤光滑。
2.香蕉肉的功效和用途
首先，降低血壓
香蕉中含有豐富的鉀元素，可以提供更多能降低血壓的鉀離子，抵抗鈉離子對升壓和損傷血管的作用，從而平衡鈉的不良作用，促進細胞和組織生長。營養師說，多吃香蕉可以降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究表明，每天吃兩根香蕉可以有效降低血壓10%。
皮膚幹燥時，可將香蕉皮內側貼在臉上(皮膚內側朝向面部)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滋潤光滑。
第二，消化減肥。
香蕉，即沖即化，能長時間保持能量，成為最適合早餐的食物。此外，由於香蕉是低熱量食物，即使是正在減肥的人也可以放心享用。
第三，潤腸通便
香蕉富含澱粉，味甘，性寒。它們最適合燥熱的人，有助於清熱潤腸，促進胃腸蠕動，治療便秘。燥熱引起的痔瘡出血、胎動失調者可生吃香蕉肉，脾虛泄瀉者不宜。燥熱的人壹天可以吃壹根香蕉，但如果怕香蕉受涼，可以選擇吃芭蕉(通便力更強)、禦用香蕉等品種。
3、香蕉面膜的方法
香蕉壹年四季都有。美化香蕉最常見的方法就是做面膜。下面是幾種，壹定要“對癥下藥”！
首先，簡單的香蕉美白面膜
材料:1香蕉。
生產方法:
1.將香蕉去皮，徹底搗碎；
2.潔面後，將面膜敷在臉上，約20分鐘後洗凈。
美容效果:這個香蕉面膜的方法很簡單，材料只需要壹根香蕉。不過長期做這個面膜可以讓皮膚變得柔軟光滑，特別適合幹性皮膚和敏感性皮膚。
二、香蕉VS濃茶美白面膜
材料:2湯匙牛奶，1香蕉，3湯匙濃茶。
生產方法:
1，第壹步，將香蕉去皮搗碎，然後將牛奶與濃茶混合；
2.輕輕地攪拌它們，直到它們變成糊狀；
3.用清水沖洗面部，然後將面膜均勻敷在臉上，洗約15分鐘。
美容效果:這款香蕉面膜可以美白肌膚，抑制黑色素的形成，淡化長期存在的斑點，非常適合外出時使用，可以修復和鎮靜肌膚。這款面膜是比較中性的皮膚。
三、香蕉VS牛奶美白面膜
食材:1香蕉，半盒牛奶。
生產方法:
1，先將香蕉搗碎，再將牛奶混合在壹起；
2.洗臉後直接將面膜敷在臉上，10分鐘後洗凈。
美容功效:這款面膜具有強大的補水功效，令肌膚白嫩。同時酸奶有曬後修復的作用，有修復曬傷皮膚的功效。
四、香蕉+鮮奶+蜂蜜抗皺面膜
材料:香蕉半根，鮮奶和蜂蜜適量，面粉2勺。
生產方法:
1，香蕉切段，搗成糊狀；
2.然後將所有的牛奶、面粉、蜂蜜等材料混合在壹起攪拌均勻；
3.用水潔面後，塗在臉上享受15分鐘左右，再用清水沖洗幹凈。
美容功效:能滋潤肌膚，有效去除面部皺紋，防止黑色素的形成，使肌膚白皙有光澤。
4、香蕉搭配禁忌
1，哈密瓜
哈密瓜和香蕉壹起吃，會導致腎衰竭，加重關節病人的疾病。喜歡做水果沙拉的女士們，請註意，哈密瓜和香蕉不能放在壹起，因為哈密瓜的含糖量約為15%，鉀離子含量相當高。香蕉也富含鉀。據測試，每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此，腎功能衰竭的人在尿量少的時候，不要吃含鉀量高的香蕉、哈密瓜，以免雪上加霜。
2.酸奶
酸奶可以降低膽固醇。空腹喝酸奶，會因為胃裏的酸性太強，使乳酸菌難以在胃液中存活，降低酸奶的保健功能。和香蕉壹起吃對健康不好。
有些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱裏拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食物香蕉，就容易腹痛腹瀉。
3.土豆
土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉是我們經常吃的水果。可能很多人都不知道，兩者壹起用會有副作用。
如果兩種食物壹起吃或者相隔不到15分鐘，其中所含的元素就會發生化學反應，產生壹定的毒素。這些毒素會讓人長斑。記住，愛美的MM，這兩種食物不要壹起吃。
4、芋頭
芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂甙等成分。礦物質中，氟含量較高，具有潔齒、防齲、護齒的作用。
芋頭營養價值高，但避免與香蕉同食，會引起腹脹和中毒。
5.甘薯
紅薯是壹種藥食同源的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E，以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10多種微量元素。營養價值很高，被營養學家稱為最均衡的健康食品。
香蕉和紅薯壹起吃會產生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易腹脹，還會伴有胃酸反流現象。吃多了會導致食物長時間滯留在胃裏，造成胃堵塞。如果紅薯、香蕉、紅薯壹起吃，會慢性中毒。