極端溫度會導致牙本質過敏。
盡量避免吃很燙或很冷的食物和飲料，讓食物晾幹壹段時間再吃。用燙嘴吃食物不僅會刺激牙齒引起過敏，還會灼傷食道引起炎癥。
喝水盡量選擇常溫水，早晚刷牙避免用冷水。刷牙最好選擇溫水。
牙本質過敏吃酸甜食物會加重疼痛。
正常的牙齒在吃食物時會有壹定的耐受力，但敏感的牙齒會有異常現象。每個人的牙齒對食物的反應能力不同，所以牙本質過敏最好不要吃酸甜食物。
誰更容易出現牙本質過敏？
刷牙不正確或長期使用硬刷的人破壞牙周組織，導致牙根缺損過早暴露，從而引起牙本質過敏。
壹些口腔問題也會引起敏感，如牙齦萎縮、牙頸部缺損等，導致根面結果較弱，對食物刺激非常敏感。
出現牙本質過敏怎麽辦？
大多數人覺得牙本質過敏首先考慮的是換壹種抗過敏的牙膏來用。抗敏牙膏含有壹定的藥物成分，可以有效改善牙本質過敏。如果只是輕度牙本質過敏，可以使用抗過敏牙膏。
除了抗過敏牙膏，也可以采用脫敏治療，但是如果牙齒不僅敏感而且還有牙髓炎，脫敏治療或者抗過敏牙膏的效果都不明顯，要及時去醫院進行根管治療。
牙本質過敏不及時治療會不會更嚴重？
牙本質過敏會有兩種結果，壹種是牙神經在適應這種刺激後會消失，另壹種是會加重敏感，轉為牙髓炎。因此，牙本質過敏不可掉以輕心。日常應定期進行口腔檢查，註意口腔衛生。如果牙齒出現異常，要及時去正規醫院檢查治療。