僅用各種產品或其他補救措施來控制腋下出汗是不夠的。保持身體清潔和清新是控制腋下全天候出汗的重要壹步。如果妳有這個問題，最好每天洗澡，或者至少只洗腋窩，壹天至少壹兩次。
夏天，尤其是氣候潮濕的時候，如果有腋下出汗的問題，洗完澡後，盡量讓身體涼快壹段時間，再穿上衣服。不然壹穿上，身體就開始出汗。
經常洗衣服
每次換貼身衣服都要洗，尤其是出汗後。狐臭不是汗液引起的，而是汗液幹了以後細菌滋生，產生異味。
如果每次衣服都不洗再穿，汗液滋生的細菌會越來越多，氣味也會越來越大。所以，勤換衣服，保持清潔很重要。
如果出汗多，就要勤換衣服。即使只有壹個早上。如果妳知道妳的工作需要大量的汗水，在包裏放壹件幹凈的衣服以備不時之需。
裏面多穿壹層
白色幹凈的棉T可以吸收多余的汗水，保持外面的衣服幹爽。如果妳特別容易出汗，可以考慮在裏面穿比平時多的衣服，這樣汗就不那麽容易滲出來了。
貼身t恤也是如此。勤洗勤換，防汗防臭，非常重要。
刮腋毛
如果腋下出汗問題比較嚴重，建議刮腋毛，會有壹定幫助。剃腋毛雖然不能給腋下降溫，但是可以避免汗液堆積，減少汗漬、異味等問題。
要知道，我們的體毛，不管是腋下的還是臉上的，都可以適當的幫助身體降溫。體毛可以聚集壹定的汗液，汗液的蒸發自然降低體溫。所以剃腋毛可以讓妳的汗不那麽明顯，但可能會讓妳比平時多出壹點汗。
改變飲食習慣
根據最近的研究，氣味強烈的食物和某些種類的食物會影響汗味。如果妳已經出了很多汗，妳應該更加註意妳的日常飲食。
洋蔥、大蒜等刺激性食物會使汗液變幹，散發出硫磺等刺激性氣味。而壹些香料，比如阿魏、茴香、咖喱粉，會讓腋下的汗有相應的味道。其他十字花科蔬菜，如卷心菜和花椰菜，也有同樣的問題。
吃紅肉、乳制品或其他含酒精的產品會讓汗液有壹種特殊的味道。時間長了，很多人就習慣了，就不容易察覺了。
辣椒中的辣椒素會刺激妳嘴裏的神經，這和妳熱的時候是壹樣的，所以會讓妳的身體誤以為妳熱。所以妳的下丘腦命令妳的身體出汗。