1，骨折法
骨碎補50克，米醋10毫升。將骨碎補切碎，炒熟，用米醋調成糊狀，用紗布敷在痛處，每次3小時以上，可治療骨質增生引起的疼痛。
2、明礬用法
將250克明礬和1000毫升醋放入小砂鍋中煮沸，然後在中等溫度下敷在患處，每天兩次，每次30分鐘。塗抹後清洗，局部塗抹時避免燙傷患處。15天是1個療程，可以治療骨質增生。在使用過程中，有些人可能會出現皮膚過敏，停藥後會自動消失。
3.川芎的用法
川芎粉6克，用山西老陳醋調成稠膏狀，再用適量藥用凡士林調勻，塗抹在增生部位，蓋壹層塑料紙，外用膠帶固定。每2天換藥1次，10次為1個療程，可治療骨質增生。
4.肉桂百合
肉桂15g，白芷20g，百合50g，糖3勺。肉桂、白芷洗凈，放入鍋中，加清水500毫升，大火煮5分鐘，再小火煮30分鐘，去渣取汁。加入百合汁，加入500毫升水和糖，大火煮5分鐘，小火煮30分鐘，分幾次服用。
本方能壯陽、強筋、補肺陰，適用於骨質增生虛損、周身無力、關節輕微疼痛者。
5.預防疾病
壹、避免長時間劇烈運動:毫無疑問，創傷是人體自我防禦和再生的重要因素。因此，要預防骨質增生，就要減少運動損傷。在人體創傷的同時，創傷部位的軟骨組織也會受到損傷並可能導致軟骨組織的病變或壞死，這是由於骨端裸露和增生造成的。所以發生外傷時，壹定要妥善處理，後期要註意休息調理，不要埋下骨質增生的隱患。
二、積極鍛煉:體育鍛煉是預防骨質增生的主要措施。這是因為關節軟骨的主要營養來自關節液，關節液只有通過“擠壓”才能進入軟骨組織，才能促進其正常的生理代謝。適當的體育鍛煉可以加強關節腔內的壓力，有利於關節液滲入軟骨，從而減輕和延緩關節軟骨的退行性病變，達到預防骨質增生的目的。
三、註意日常飲食:這也是預防骨質增生的壹種方法。醫學上認為，陰陽平衡、氣血通暢是人體正常生理代謝的基礎。人體正氣不足，經絡不通，必然導致氣血凝結，成為病變。比如長期不吃含碘的食物或制品，就會患上大脖子病。
四、寒溫:《黃帝內經·痹論篇》“寒濕夾雜，對於痹來說，也是冬病。”冬季保持各關節的保暖對保護關節功能、預防骨質增生仍有意義，並且要註意不要長時間停留在過於潮濕的環境中，避免將關節暴露在寒冷的環境中，減少環境因素對關節的刺激，減少骨質增生的發生。