黑枸杞低血壓可以喝嗎？低血壓吃什麽比較好？

枸杞中的花青素能影響血壓。花青素具有很強的抗氧化作用，能清除自由基，增強血管彈性，促進血液循環。從某種意義上說，枸杞可以幫助降低血壓。但枸杞含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養成分，可以為人體補充營養。枸杞還有補血安神、強身健體、補腎固精的功效。血壓低的人吃少量枸杞問題不大。

2枸杞對血壓的影響黑枸杞可以幫助降低血壓，這是枸杞中所含的花青素發揮的作用。花青素屬於生物黃銅類物質，主要作用是抗氧化和清除自由基，對血壓也有壹定的影響，能增強血管彈性，改善循環系統，所以黑枸杞對降血壓有壹定的作用。

3什麽人適合吃黑枸杞？黑枸杞含有大量的維生素和花青素。維生素C有美白養顏的功效。花青素可以抗氧化，緩解色素沈著，抵抗紫外線對皮膚的傷害。

花青素能穿越血腦屏障，保護腦組織，防止腦組織被化學物質損傷，所以枸杞具有改善睡眠、緩解失眠的作用。

免疫力低下的枸杞具有養血安神、強身健體的功效。花青素具有抗氧化、清除自由基的作用，能增強機體免疫力。

視力模糊的人可以養肝明目。花青素能有效緩解視覺疲勞，保護視力。服用枸杞也可以提高暗適應。

4吃黑枸杞的註意事項1。黑枸杞不宜用開水沖泡。花青素遇到高溫，營養成分會被破壞，以免影響藥效。

2.黑枸杞不宜多吃。黑枸杞是滋補藥材，長期大量食用容易上火。

3.感冒和炎癥患者不宜食用。黑枸杞可以溫補身體，感冒炎癥患者服用黑枸杞會加重病情，不利於身體的恢復。