適當休息壹段時間，避免疲勞和四肢麻木。也可以適當做壹些熱按摩和按壓。總的來說，也有壹定的調節作用。富含維生素C的食物包括許多新鮮水果和綠色蔬菜，如山楂、番茄、枸杞、青椒和生菜。維生素C可參與造血，促進鐵的吸收利用，多吃富含優質蛋白質的食物，如蛋、奶、魚、瘦肉、蝦、豆類等。
肋軟骨炎，也稱為前胸壁綜合征，是前胸疼痛的常見原因。由於疼痛位於胸前，容易與心絞痛混淆。患者往往誤以為自己得了冠心病。行為通常與創傷有關。人在搬運重物、急性扭轉或胸部壓迫時，會導致關節肋軟骨急性損傷或慢性或冷緊張引起的病毒感染，造成胸肋軟骨腫脹、增厚的無菌性炎癥反應。說起軟肋，相信大家都不陌生。即使在某些電視上，妳也壹定聽說過軟肋這個詞。馬西婭肋骨是人體非常重要的器官。因為肋骨的保護力度比較低，容易造成軟肋的嚴重損傷。這也是為什麽很多人把愛人比作自己的弱點。
這取決於它是靠近骶髂關節還是髖關節。如果靠近骶髂關節，要考慮是否有骶髂關節脫位引起的骶髂關節炎癥，骶叢是否壓迫坐骨神經。如果靠近髖關節，要考慮是否有臀肌痙攣，如梨狀肌損傷、髂脛束損傷，會引起腓總神經、腰部疼痛不適和下肢疼痛。腿腳麻木主要是腰椎間盤突出和神經壓迫引起的，右肋下疼痛主要是肝臟問題引起的。指導針對以上情況，先做個腰部的CT和腹部肝臟的CT，看看有沒有異常。