腰部受傷時，患者感覺腰部突然開裂或閃光，馬上感覺腰部無力支撐。所以病人坐下來起不來了，需要幫助。另外，轉身彎腰撿東西更是加倍痛苦。
腰扭傷患者，肉眼可見腰肌腫脹，同時肌肉酸痛，甚至腰肌呈繩狀。檢查腰肌損傷，讓病人坐著，醫生用手壓住大腿上部，讓病人擡腿。腰肌受傷的人擡腿會有疼痛感。
推拿治療腰扭傷，首先要舒筋活絡，按壓相關穴位，如腎俞、陽關、委中。手法主要有接、推、滾、揉。當肌肉放松時，讓病人側臥，先晃動腰部，再側身移動。病人接受治療後，腰部會感到放松。應檢查患者的受傷程度，內服中藥或外敷壹個療程即可治愈腰扭傷。
對於急性腰扭傷，中藥可以是任濤承氣湯，由桃仁、桂枝、大黃、芒硝、白芍、穿山甲、甘草熬制而成。請註意，此處方不能用於孕婦，以避免流產的弊端。
如果在農村旅遊，腰扭傷了，緊急情況下找不到醫生。在這種情況下，妳應該讓病人絕對躺下休息。如果帶著小冰箱旅行，可以取出冰塊，用布包好敷在腰部患處，減少扭傷引起的皮下出血，冰敷也可以緩解疼痛。
問題二:腳傷腰傷吃什麽食物好？妳應該吃豬蹄和雞爪，而不是海鮮。不要吃香菜、海鮮、辛辣之類的發物。如果傷了骨頭，就吃含鈣量高的食物，比如豆類、牛奶。如果沒有，那就吃蛋白質含量高的食物，比如家禽、家畜、魚、蛋、奶等動物性食物。同時，動物性食物中含有豐富的微量元素，可以促進膠原蛋白的形成，進壹步促進傷口愈合。
問題3:腰傷吃什麽做什麽？仰臥進行保健；
病人取仰臥位，先在床上五點支撐腳、肘、頭。
將腰、背、臀、下肢稍微向上擡離床面，保持疲勞。
然後恢復平靜的仰臥姿勢休息。
重復此方法約10分鐘，早晚各鍛煉壹次。
問題4:腰傷吃了什麽藥？妳拍片是因為運動拉傷還是扭傷？如果妳確定妳沒有傷到骨頭。
路南貝特、脈痔靈片可內服，氟比洛芬巴布劑外敷。後兩種是進口藥，壹般都有，但是膏藥很好。
問題5:吃什麽食物可以補腰？好的有:核桃仁、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。
平時可以喝枸杞，泡茶或者煮粥。肝腎不足會引起頸椎病，所以滋補腎陰很重要。枸杞、菊花、芝麻、桂圓都有很好的效果，忌食辛辣。
多吃含鈣、硒、鋅的食物。如豆制品、動物肝臟、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、紅薯、冬瓜、綠豆等。
預防性保健措施:
1，註意勞逸結合，不要長時間坐在辦公桌前，適當休息，有利於頸椎病的保護。註意枕頭的高度，不要太高，壹般10cm左右最好。
2.抵抗頸腰椎病，需要加強頸背肌和腰肌的鍛煉。遊泳是很好的運動，騎自行車對腰部鍛煉也很有好處。
3、腰椎不太好註意睡硬板床，坐、站、走時間不宜過長。
4.頸腰椎病患者壹定要註意保暖。
問題6:腰傷吃什麽食物好？光吃輔食是不夠的。需要常規治療，如按摩、針灸、拔罐等。什麽都可以。沒見我就吃輔食是不科學的。
問題7:腰傷了吃什麽比較好？什麽都吃不下？急性腰扭傷常見於體力勞動領域，或體育運動中。腰扭傷多因突然閃擊，或搬運重物時負荷過大、用力過猛所致。有的患者舉重，是人多不協調，扭傷了腰；直接摔傷、腰部撞擊、腰肌直擊、牽引、腰部損傷。
腰部受傷時，患者感覺腰部突然開裂或閃光，馬上感覺腰部無力支撐。所以病人坐下來起不來了，需要幫助。另外，轉身彎腰撿東西更是加倍痛苦。
腰扭傷患者，肉眼可見腰肌腫脹，同時肌肉酸痛，甚至腰肌呈繩狀。檢查腰肌損傷，讓病人坐著，醫生用手壓住大腿上部，讓病人擡腿。腰肌受傷的人擡腿會有疼痛感。
推拿治療腰扭傷，首先要舒筋活絡，按壓相關穴位，如腎俞、陽關、委中。手法主要有接、推、滾、揉。當肌肉放松時，讓病人側臥，先晃動腰部，再側身移動。病人接受治療後，腰部會感到放松。應檢查患者的受傷程度，內服中藥或外敷壹個療程即可治愈腰扭傷。
對於急性腰扭傷，中藥可以是任濤承氣湯，由桃仁、桂枝、大黃、芒硝、白芍、穿山甲、甘草熬制而成。請註意，此處方不能用於孕婦，以避免流產的弊端。
如果在農村旅遊，腰扭傷了，緊急情況下找不到醫生。在這種情況下，妳應該讓病人絕對躺下休息。如果帶著小冰箱旅行，可以取出冰塊，用布包好敷在腰部患處，減少扭傷引起的皮下出血，冰敷也可以緩解疼痛。
問題8:腳傷腰傷吃什麽食物好？妳應該吃豬蹄和雞爪，而不是海鮮。不要吃香菜、海鮮、辛辣之類的發物。如果傷了骨頭，就吃含鈣量高的食物，比如豆類、牛奶。如果沒有，那就吃蛋白質含量高的食物，比如家禽、家畜、魚、蛋、奶等動物性食物。同時，動物性食物中含有豐富的微量元素，可以促進膠原蛋白的形成，進壹步促進傷口愈合。
問題9:腰傷吃什麽做什麽？仰臥進行保健；
病人取仰臥位，先在床上五點支撐腳、肘、頭。
將腰、背、臀、下肢稍微向上擡離床面，保持疲勞。
然後恢復平靜的仰臥姿勢休息。
重復此方法約10分鐘，早晚各鍛煉壹次。
問題10:妳腰傷吃了什麽藥？妳拍片是因為運動拉傷還是扭傷？如果妳確定妳沒有傷到骨頭。
路南貝特、脈痔靈片可內服，氟比洛芬巴布劑外敷。後兩種是進口藥，壹般都有，但是膏藥很好。