脂肪肝怎麽保養？以下是10消除脂肪肝的飲食療法。
1.禁酒:很多人都知道酒精有害健康。但是在聚會上，人們不可避免地會喝酒。如果長期酗酒導致脂肪肝，應遵醫囑暫時戒酒。即使在重要場合，為了身體也不要喝太多。
2.選擇脫脂牛奶或酸奶:雞蛋富含蛋白質。雖然吃多了身體很難吸收，但是每天適當的吃對身體還是有好處的。脂肪肝患者每天吃的蛋黃不要超過2個。
3.少吃用動物油和植物油烹調的食物:動物油和植物油對人體無害，但對脂肪肝患者的健康有害。為了避免病情加重，脂肪肝患者應少吃用動物油和植物油烹調的食物。
4.不要吃動物內臟:動物內臟雖然營養豐富，但含有大量脂肪。脂肪肝患者吃了會加重，所以要少吃。
5.不要吃巧克力:巧克力含糖量高，吃多了會加重病情，盡量少吃。
6.多吃豆制品和面筋:豆制品含油量低，如豆腐、豆腐幹、豆腐炒黃瓜等。
7.多吃新鮮蔬菜:生菜、白菜、甘藍、菠菜、芹菜、油麥菜等。
8.多吃水果:水果的脂肪和糖分含量相對較低。多吃水果有利於消化，可以補充身體缺乏的維生素。
9.少吃米飯:米飯是主食，可以滿足人體的營養需求。肥胖者要想減肥，不僅要少吃肉，還要少吃米飯。
10.少吃辛辣食物:蔥、蒜、姜、辣椒都是人們喜歡吃的辛辣食物，尤其是北方人。做菜必不可少的調味品是辣椒和大蒜。