吹完風扇腰酸背痛的原因是夏天天人毛孔都在擴張。此時，如果環境溫度過低，容易引起體內血管痙攣收縮，淺表組織器官缺血，影響局部組織代謝，導致功能紊亂。當人體處於睡眠狀態時尤其如此。
尤其是風扇長時間直接吹在人體背部或關節上，可能誘發或加重腰椎肌纖維織炎、頸椎病、骨關節炎等疾病。因為人在睡眠時，關節的血液循環速度減慢，低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液循環不暢，導致關節損傷、頸背部僵硬、腰四肢疼痛、手腳麻木等反應。長期低溫會使肌肉和韌帶僵硬，導致關節發炎。
此外，由於頸部、肩部和背部是睡眠時最不活躍的部位，因此睡涼席引起的肩周炎和腰痛在夏季也很常見。
吹完風扇腰酸背痛怎麽辦？1.吹風扇後腰酸背痛的外用止痛措施。
1，熱敷腰部
晚上睡覺的時候腰有點涼或者被風吹到了。長時間吹空調吹風扇，腰會吃不消。這時候只要用手揉壹會兒或者用熱水袋敷壹會兒，就能有效的暫時緩解疼痛。
2、皮針
選取腰肌疼痛部位，用梅花針輕點出血處，加拔罐。適用於寒濕痹阻、濕熱痹阻、瘀血腰痛。
3.針灸治療
主要穴位:腎俞、姚彥、胃中、阿是穴、大腸俞。
配穴:寒濕痹阻，加腰陽關；濕熱阻滯使脊椎增大；瘀血阻滯傾向於給脊柱中部疼痛加溝；腰外側疼痛患者加用後溪；腎氣不足者加史鷙、命門。
操作:寒濕痹阻、濕熱痹阻、血瘀痹阻用瀉法；腎氣不足的補法。寒濕證、腎陽虛證加艾灸，血瘀證以刺絡放血為中心。
4.吃菠蘿
吃菠蘿也可以緩解癥狀，因為菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶有激活炎癥反應的可能。能有效治療各種組織的炎癥和水腫(包括血栓性靜脈炎、骨骼肌損傷、血腫、口腔炎、運動損傷)，菠蘿蛋白酶還能提高抗生素的療效，減少抗生素的用量。
二、吹風扇後腰痛的內在調理措施
中醫？感冒是熱的，血是溫的怎麽辦？要止風寒、風寒、風寒、腰酸腿痛，就要溫中活血。所以，吹空調腰疼的人建議多吃這兩種食物:
1，溫食散寒
這類食物性溫，有溫臟散寒的作用。
推薦:生姜、韭菜、辣椒、花椒、茴香、紅糖、粳米、小米等。
2.壹種祛濕、活血化瘀的食品
傳統醫學？疼沒道理，通則不疼？要止痛，就要疏通血管，消散瘀血，達到止痛的效果。
推薦:大蒜、洋蔥、大蔥、生姜、山藥、薏苡仁、紅豆、木瓜等。
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