月經變少了怎麽調理？
雖然壹個月幾天的月經期讓很多女性焦慮不安，煩躁不安，但它確實是女性的好朋友，因為它是女性卵巢成熟的象征。如果月經不正常，說明身體有問題，那麽月經不調該怎麽調節呢？月經不調有什麽食療方法？
1，黑木耳棗茶
木耳30克，紅棗20枚，與木耳紅棗同煮。每天1次，連續服務。功能補中，養血止血。主治:氣虛月經過多。
2、濃茶和紅糖飲料
茶葉適量，紅糖適量。煮壹碗濃茶，去渣，溶紅糖，喝。壹天壹次。清熱調經的功能。適應癥:經前過度。
3、山楂紅糖飲料
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煮去渣，倒入紅糖趁熱喝。非孕婦可以服用幾次，月經血也可以排出體外。活血調經的功能，主要針對月經失調的女性。
4.茴香酒
小茴香、青皮各15g，黃酒250g，將小茴香、青皮洗凈，用酒浸泡3天，然後飲用。15-每次30g，壹日兩次。如果妳不能忍受酒精，妳可以用醋代替。疏肝理氣。主治:月經不調，經色正常，月經不暢，乳房及小腹脹痛。
5、山楂紅花酒
山楂30g，紅花15g，白酒250g，在酒中浸泡1周。每次45 ~ 30克，壹日兩次，視酒量而定，不要醉。活血化瘀的功能。適應癥:月經量少，紫黑色腫塊，腹痛，血塊排出後疼痛減輕。註意避免吃涼。
以上就是月經不調食療方法的介紹，在這裏也要提醒壹下，長期月經不調會對女性健康產生影響。所以發現月經不調的女性要盡早治療！
月經量少有什麽危害？
對於月經，很多女性朋友又愛又恨，就是不想來，又怕不來，就是怕來的多了，來的少了。月經量少是十大月經病之壹。月經量少是怎麽回事？所謂月經量少，就是月經周期基本正常，月經量明顯減少，甚至幹凈，或者經期縮短不到兩天，月經量也少。正常情況下，月經周期壹般為28天至30天，持續時間壹般為3天至7天，總出血量壹般為30毫升至50毫升。壹般認為，月經量少於30毫升意味著月經量少。作為十大月經病之壹，月經量少有什麽危害？
1，月經量少對女性健康造成了很多危害，主要包括子宮內膜移位、宮頸炎、經期關節炎、經期皮疹、經期牙痛、經期哮喘等。
2、月經量少還會造成女性長痘痘，影響女性面部的美觀，而這些斑不是單靠化妝品就能解決的。如果不及早診斷，不僅影響美容，還會影響健康。
3、月經量少會讓女性頭疼，嚴重的還會造成女性不孕，所以女性朋友壹定要重視，不要在意。
4.如果婦科疾病引起的月經量少，也會影響女性生育。