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緩解頭痛的小方法是什麽?

緩解頭痛的小方法有:使用薄荷油,使用辣椒,喝茶或咖啡,按摩,做伸展運動。

1,使用薄荷油

用薄荷油治療頭痛。薄荷具有治療作用,長期以來被認為是治療頭痛的天然藥物。

2.用辣椒

紐約大學醫學中心發現,向鼻腔滴入壹點辣椒素可以有效緩解頭痛。在家裏,往鼻孔裏塞胡椒也有同樣的效果。

3.喝茶還是喝咖啡

咖啡因可以提高止痛劑的療效。研究表明,咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。

4.按摩

適當按摩頭部,有助於緩解頭皮緊張和心理壓力。刺激神經豐富的按壓點,有助於改善血液循環,緩解疼痛。

5.做伸展運動

拉伸頸部和肩部肌肉有助於緩解肌肉緊張和頭痛。具體動作包括試圖擡頭和聳肩。

擴展數據

頭痛的常見原因

1,精神壓力

現在的社會給人們的生活和工作帶來了很大的壓力,精神也變得緊張起來。精神壓力過大會導致人體內分泌失調。時間長了,就會頭疼,頭疼還會導致睡眠不好,註意力不集中。

2.感冒

身體虛弱的人,如果大腦神經受到寒冷的意外侵襲,就容易頭痛。所以,知道自己身體虛弱,就要註意保暖,註意不要讓自己著涼。

3.低血糖癥

如果人體的血糖過低,壹般會出現身體很虛弱,頭很暈的情況。這主要是人體供血不足造成的,癥狀非常嚴重的患者甚至會昏迷。

4.頸椎病

頸椎病患者壹般都是落枕,而頸椎病患者長期坐在辦公室,會造成頭部供氧不足,從而引起頭痛。

5、藥物性頭痛

患有壹些疾病的人,比如冠心病,每天都需要依靠藥物來維持生命,但是有些藥物對人體的副作用很大。長期服用藥物可能會導致身體其他方面產生不同的影響,從而引起頭痛。

人民網-5種不用吃藥就能緩解頭痛的方法。

人民網-經常頭疼?可能是這五個原因造成的。

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