涼茶可以去火，但是菊花和金銀花用的比較多。
對於皮膚，可以多喝玫瑰、山楂(去油)、檸檬(祛斑)。
我經常喝普洱和桑葉，涼茶喝荷葉茶(減脂)。
荷葉茶:
1.荷葉、黃鞠、玫瑰(對皮膚和美容有好處)；
2.荷葉、山楂、檸檬(吃多了喝好)。
問題二:喝什麽茶排毒祛火養顏？菊花茶
菊花是中國十大名花之壹，能清熱去火，對口幹、火旺、目暗，或因風寒濕引起的肢體疼痛麻木有壹定療效。《神農本草》也認為，白菊花茶能“治頭暈、腫痛、困倦、皮死、風濕，久益氣，延年益壽。”
金銀花茶
金銀花是中草藥和植物的總稱，味甘，性寒。具有清熱解毒、疏散風熱、利咽、消暑除煩的作用。可用於治療暑熱、腹瀉、流行性感冒、疔瘡、急慢性扁桃體炎、牙周炎等。
魚腥草
清熱解毒，利尿消腫。可用於治療肺炎、肺膿腫、痢疾、瘧疾、水腫、淋病、白帶、癰、痔、脫肛、濕疹、脫發、疥瘡，以及各種細菌和病毒感染，如風熱感冒、皰疹和泌尿系統感染。
枸杞茶
具有清熱解毒、治療糖尿病、止咳化痰等功效。，而煮枸杞根可以降低血壓。枸杞茶具有治療體質虛弱、冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、脫發、口腔炎、美容等多種疾病的功效。
玫瑰花茶
玫瑰花茶性質溫和，能降火、調理血氣、促進血液循環、美容養顏、緩解疲勞、愈合傷口、保護肝臟和胃腸功能，長期飲用對女性是福音。
綠茶
綠茶味微苦微寒，具有清熱解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、強心提神的作用。綠葉綠葉的綠茶湯，清新爽口，味甘微苦微寒，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。喝了它不僅有解暑的作用，還有增加營養的作用。
陳皮茶
將10g陳皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水倒入，蓋上杯蓋燜約10分鐘，然後去渣，加入少許糖。最好放在冰箱裏，稍微涼壹點就冰敷。經常喝這種茶，不僅能消暑，還能止咳、祛痰、健胃。
盤龍海雲排毒楊彥膠囊
對排出體內堆積的毒素很有幫助，可以用來美容。
金盞花茶
涼茶中的金盞花是壹種對降血糖和胃腸道有好處的花。從金盞花的作用來看，它有降低血糖、抑制腎臟排空、緩解胃腸痙攣的作用，所以對胃腸道有益，可以促進消化。沖泡金盞花時，花要先用少量清水洗凈，再用清水浸泡10分鐘後飲用，但金盞花的用量也是有講究的。不要喝太多，因為這種輕微的苦味可以促進胃液的分泌，刺激食欲，增加食欲。苦味太濃會引起嘔吐，建議不要喝太濃。沖泡好萬壽菊後，可以加入壹些冰糖或蜂蜜調味。感冒喝壹杯有利尿退熱的作用，但孕婦不能喝。天氣太熱的時候，可以把泡好的涼茶放在冰箱裏涼壹涼，味道會更好。
問題三:喝什麽茶可以去火解毒消腫？茉莉花茶茉莉花茶能“祛寒邪，助抑郁”，是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶不僅可以平復心情，振奮精神，還可以清熱解暑，健脾安神，祛濕，緩解腸胃不適和痛經，和胃止腹痛；對女性的生理和生殖功能也有幫助，可以滋潤皮膚，美容養顏。
菊花茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適合春季飲用。同時具有解毒強身、驅邪降火、祛風清熱、利咽消腫、抵抗和消除體內積聚的有害化學或放射性物質、抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇、益氣補血、潤膚護發等功效。
金銀花茶性味甘寒，具有清熱解毒、疏風清熱、消腫止痛的功效。可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病，以及癤痛、腸炎等，並有助於涼血止痢、利濕養肝。
玫瑰花茶性質溫和，富含維生素。具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌、調理肝胃、緩解疲勞、增強體質的作用，適合春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，緩解美容養顏，有助於改善皮膚幹燥，去除皮膚黑斑。
槐花茶性寒，具有清熱涼血、清肝瀉火、消炎止痛、解腸風、便血痔瘡、預防中風的功效。由於槐花含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對動脈粥樣硬化有壹定的輔助治療作用。
這些茶基本都有。不用去奶茶店，可以去超市買那些包裝好的。
問題4:長期喝什麽可以去火解毒？三花茶
操作:金銀花10g，菊花10g，茉莉花3g，加開水泡茶。
用途:清熱解毒，治頭痛，口渴，咽喉腫痛。
“去火”的食物清單包括牛奶、草莓、西瓜、大豆、西紅柿等。，並提醒去火要遵循三個食用原則。飲食品種應以軟脆易消化吸收為主，菜肴以蒸、燉、煮為主，少吃煎、炸等油膩食物；我們要多喝水，以補充身體上火發熱時水分的流失，並能促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發；不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、幹姜、生蒜、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等。，以免產生熱助火，燒傷津液，加重病情。
金銀花蒸餾液
操作:將金銀花的花和葉加水，用武火蒸30分鐘，濾去湯汁，加入冰糖後飲用。
用途:清熱解暑。
小貼士:應避免食用金銀花。
●屬於十二經脈中的肺胃經，對於肺胃不適非常有效。
●禁忌:寒性體質、胃腸道不好的人應避免服用。
菊花
(1)菊花茶:用菊花制成的茶，氣味清香，能消暑、生津、祛風、潤喉、養眼、解酒。
(2)用白菊花泡茶，能起到平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的作用，白菊花味甘，能增強茶湯的香味，適口性好。
(3)菊花茶菊花茶是人們喜愛的清涼飲料之壹。菊花有黃色和白色兩種，在國內外都很有名。用於泡水或飲茶時，不僅香氣濃郁，還具有疏風清熱、養肝明目、降血壓、通脈的作用。
問題五:什麽茶可以降火解毒，提高睡眠質量？
永清蕎麥茶含有大量的有機硒。硒是科學界公認的“抗癌之王”。硒的水平與癌癥的發生密切相關。硒有很強的抗氧化作用，減緩角質老化，防止衰老。能排除體內毒素，防止血栓，清除膽固醇，增強人體免疫力。
綠茶，菊花茶，金銀花茶，幹苦瓜片泡水，綠豆湯，涼茶，但是壹定要註意，這些東西不能冷凍，冷凍後最好不要隔夜喝，要現喝。
問題6:什麽茶可以排毒？基本上所有的茶都能排毒，水就行。多喝水就好。
涼茶可以去火，但是菊花和金銀花用的比較多。
對於皮膚，可以多喝玫瑰、山楂(去油)、檸檬(祛斑)。
我經常喝普洱和桑葉，涼茶喝荷葉茶(減脂)。
荷葉茶:
1.荷葉、黃鞠、玫瑰(對皮膚和美容有好處)；
2.荷葉、山楂、檸檬(吃多了喝好)。
問題7:夏天喝什麽茶，菊花茶、金銀花茶、綠茶等，有清火、利尿、解毒、養顏、潤膚、消除疲勞、緩解困難的功效。茶是養生水，茶是養生湯，有好茶喝，會喝好茶，是壹種幸福！願妳喝茶健康，預防疾病，快樂幸福！
問題8:清腸排毒用什麽茶最好？王老吉，王老吉肯定不會減肥，因為裏面有很多蜂蜜等營養成分，菊花茶是主要的。其他網友也推薦三香茶金盞花用冰糖或者蜂蜜沖泡，可以去火。以下是我轉發給別人的，希望對妳有用:
操作:金銀花10g，菊花10g，茉莉花3g，加開水泡茶。
用途:清熱解毒，治頭痛，口渴，咽喉腫痛。
金銀花蒸餾液
操作:將金銀花的花和葉加水，用武火蒸30分鐘，濾去湯汁，加入冰糖後飲用。
用途:清熱解暑。
小貼士:應避免食用金銀花。
●屬於十二經脈中的肺胃經，對於肺胃不適非常有效。
●禁忌:寒性體質、胃腸道不好的人應避免服用。
菊花
(1)菊花茶:用菊花制成的茶，氣味清香，能消暑、生津、祛風、潤喉、養眼、解酒。
(2)用白菊花泡茶，能起到平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的作用，白菊花味甘，能增強茶湯的香味，適口性好。
(3)菊花茶菊花茶是人們喜愛的清涼飲料之壹。菊花有黃色和白色兩種，在國內外都很有名。用於泡水或飲茶時，不僅香氣濃郁，還具有疏風清熱、養肝明目、降血壓、通脈的作用。
薄荷:用薄荷泡茶，可以用薄荷中的薄荷腦和薄荷酮祛風清熱，茶有清涼感，是清熱利尿的良藥。
用西洋參切片泡茶，可以利用西洋參甘涼的特性來調節茶的口感，西洋參有很好的補陰虛的功效。這種西洋參茶往往具有益肺養胃、滋陰生津、清虛火、退燒的良好功效。
用橘皮泡茶可以利用理氣、化痰、止咳的功能。用綠茶泡橘皮，可以熱解痰，抗菌消炎，所以對咳嗽痰多的人有好處。
薏仁茶
水腫的原因有很多。如果是單純水瀦留引起的水腫，建議喝薏仁茶。
材料:炒薏苡仁10g，鮮荷葉5g，山楂5g。
做法:熱水開了，就可以喝了。
功效:清熱利濕，治水腫。
荷葉茶
抑郁癥和精神壓力可能會增加腸道的敏感性，引起便秘。推薦荷葉茶。
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清熱解暑，利濕利水，控水消腫，生發。
決明子茶
蠕動慢的人(尤其是節食減肥期間的肥胖節食者)體內容易堆積，造成便秘。推薦決明子茶。
材料:決明子茶。
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目，利尿通便。
冬天用去火、食療、清火的方子會有幫助。
冬天，很多人容易上火。以下食療方法可以借鑒。
咽幹聲啞:1，喝淡鹽水；2、喝橘皮糖茶。
咽喉腫痛:1，嫩絲瓜搗碎榨汁，勤壹起洗；2、醋和等量的水漱口可以緩解疼痛；3、用壹勺醬油漱口，大約1分鐘左右，連續3-4次。
嘴上長水泡:1，切幾片生姜仔細咀嚼，可以慢慢消除水泡；2、生嚼1-2瓣蒜或蒜葉，水泡可逐漸消失。
咳痰:1、桑白皮10g、甘草、竹葉各5g，洗凈入鍋，加適量水煎服，晨起可治痰；2、姜1塊切碎，雞蛋1塊，香油少許。像煎荷包蛋壹樣，把姜和雞蛋放在油裏煎，趁熱吃，壹天兩次。
三種清火湯
絲瓜豆腐魚頭湯
湯:絲瓜壹斤，鮮魚壹條，豆腐適量，姜適量，鹽適量。
制法:將絲瓜洗凈，修邊切段；魚頭洗凈切段；豆腐用清水略洗；將魚頭和姜放入鍋中，加入適量開水，小火燉20分鐘，加入豆腐和絲瓜，小火燉15-20分鐘，加入調料。
功效:清熱瀉火，滋陰生津，潔膚祛斑，疏通經絡，化痰平喘，止咳。
冬瓜桂魚湯
湯:冬瓜壹斤、桂魚半斤、料酒適量、精鹽、蔥、姜片、生油、雞粉。
方法:將鱖魚腔清洗幹凈，去鱗去腮；冬瓜去皮、去瓤、切塊；將魚放入熱油鍋中炸熟，加入料酒、姜和水，煮至魚熟爛。加入鹽、洋蔥和雞粉。
功效:清熱解毒，利尿消腫，平肝，祛風除熱。可以減肥，滋潤皮膚。
芥末牛肉湯
湯:壹斤芥菜，半斤牛肉，壹斤姜。