材料:薄荷2克，綠茶3克，糖適量。
沖泡:將薄荷葉洗凈，瀝幹水分備用。將綠茶、薄荷和白糖加入茶壺中，用熱水沖泡，文火煮2分鐘後飲用。
功效:薄荷有提神醒腦的功效。綠茶中的咖啡因可以刺激大腦產生中暑的感覺，興奮中樞神經系統。用薄荷泡茶有助於振奮精神，抗疲勞，促進消化，防止大量血液進入胃部，緩解大腦缺氧引起的疲勞。
2.迷叠香茶
成分:迷叠香15g，冰糖或蜂蜜。
沖泡:將迷叠香洗凈後放入杯中，慢慢將開水倒入杯中，蓋上杯蓋浸泡5分鐘左右，加入壹些冰糖或蜂蜜調味即可。
功效:迷叠香的精油成分壹般有壹種清涼或特殊的氣味，具有很強的滲透力。用來泡茶，可以緩解大腦疲勞，緩解大腦壓力，加強神經阻滯，提高記憶力。而且茶的清新氣味讓人心情舒暢，改善無精打采。
3.玫瑰苦瓜茶
材料:玫瑰6朵，苦瓜2片，蜂蜜適量。
沖泡:將玫瑰花、苦瓜片用開水浸泡30秒，然後洗凈，壹起放入杯中，倒入500毫升開水，浸泡約10分鐘，加入蜂蜜調味即可飲用。
功效:提神醒腦，緩解疲勞，促進新陳代謝，加速排毒。
4、山楂金銀花茶
材料:金銀花5克，菊花5克，山楂3克。
沖泡:將金銀花、菊花用開水洗凈壹次，山楂搗碎，將所有配料壹起放入鍋中，加水500毫升，煮沸，倒入杯中，放涼即可飲用。
功效:提神醒腦，有助於降低膽固醇，減肥養生，特別適合肥胖人群和高血脂人群。
2熬夜的水果提神法西瓜、生西紅柿、梨、香蕉等。這些最好放冰箱冷藏後再吃。水果可以幫助人體吸收更多的維生素，不僅可以提神，還可以緩解熬夜對人體的負面影響。
3熬夜輔助食物提神法。困了就嘴裏叼個辣椒，生吃大蒜。如果妳不習慣這些，妳可以吃壹些巧克力，木糖醇薄荷或口香糖。
小貼士:如果妳從來不喜歡生吃大蒜，試試這個，註意不要空腹吃，否則可能會引起腸胃不適或疼痛。
4熬夜提神食物提神偏方1、咖啡和豆漿
材料:黃豆60g，速溶咖啡粉15g，糖適量。
做法:將黃豆用清水浸泡10至12小時，洗凈後倒入豆漿機中，加水打成豆漿，再用豆漿打成咖啡粉，根據個人口味加糖調味。
功效:此豆漿有提神醒腦、滋陰潤燥、增加心臟活力的功效，但需要註意的是，失眠、植物神經功能紊亂者不宜飲用。
2、薄荷果醋
材料:獼猴桃壹個，菠蘿肉100g，薄荷醋20ml，梅子醋20ml。
做法:將獼猴桃去皮切成小塊，放入攪拌機中，然後加入菠蘿和300毫升冷開水打成汁，擠入薄荷醋和梅子醋中拌勻即可飲用。
功效:獼猴桃、菠蘿富含蛋白水解酶，有助於消化脂肪，梅子醋有助於消化，薄荷醋提神。將所有材料制成果汁飲用，不僅提神醒腦，還能使呼吸自然清新。
3.甘蔗胡蘿蔔汁
材料:半根甘蔗和壹根胡蘿蔔。
做法:甘蔗去皮切成小塊，胡蘿蔔去皮切成小塊，洗凈壹起放入鍋中，用水煮開即可飲用。
功效:胡蘿蔔有消除眼疲勞、清胃助消化的作用，甘蔗有清熱解渴的作用。兩者同煮，既能提神解渴，又能清除胃中廢物，改善熬夜造成的皮膚損傷。