二、香菜根香菜不是人人都愛吃的食物，但是邊肖想告訴妳的是，效果非常明顯。為什麽這麽說？這主要是因為香菜有辛辣散熱的作用。首先妳要挑選香菜，然後清洗幹凈，尤其是它的根部，更要註意清洗，把附著在上面的泥洗掉。做到以上幾點後，用刀將香菜的根部切開，然後在陽光下暴曬，晾幹後再存放在密閉的盒子裏。那麽這種情況下可以放在水裏，大火煮，水開了就可以喝了。
第三，白酒除了用來飲用之外，還有促進血液循環，發散性好的特點。可以用白酒擦拭身體，效果也很顯著。首先要選擇表面光滑的硬物，然後蘸酒輕輕刮後胸和曲池穴。妳可以停下來，直到妳發現妳的皮膚開始變紅，妳明顯感覺到這些部位有發燒。之後，妳會感到全身極其舒服，頭暈腦脹的情況得到了明顯的改善。
四、要多喝水低燒，首先要多喝水。喝水對妳的健康有益。最好喝白開水。大杯倒水，倒掉，上幾次廁所。
5.睡在冰枕上有助於散熱。