早上喝紅茶。
因為經過壹天壹夜的新陳代謝，人體消耗大量水分，血液濃度高。喝壹杯淡茶，既能補水又能稀釋血液，降低血壓。尤其是老年人，早起後立即喝壹杯淡茶，有益健康。喝淡茶是為了防止胃黏膜損傷。
早上適合喝紅茶:人經過壹夜的睡眠，往往處於壹種相對靜止的狀態。喝紅茶可以促進血液循環，同時可以驅散體內寒氣，使大腦有充足的血液供應。
紅茶性質溫和。可以每天早上起床後沖泡壹杯，早飯後喝，或者加點牛奶壹起喝。需要提醒的是，不要空腹喝茶，因為茶中含有咖啡因，會使腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間長了，也會影響身體對維生素b的吸收。
下午喝綠茶或者綠茶。
下午三點左右喝茶，此時，可以調節人體，增強身體抵抗力，滋補，預防感冒。這個時候，喝茶是壹天中最重要的事情，俗稱下午茶。對於壹些“三高”人群，如果堅持喝下午茶，可以起到藥物無法達到的效果。
下午喝綠茶或綠茶比較合適:壹般情況下，人體在中午會生氣，此時喝綠茶或綠茶可以緩解這種癥狀。
綠茶(如鐵觀音)味甘涼，入肝經，能清肝膽熱，溶解肝臟毒素，富含維生素E，可抗衰老；綠茶入腎經，利水去濁，排尿通暢。此外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、抗炎效果良好。(21情況下千萬不要喝茶)
晚上喝紅茶。
晚上八點半左右喝茶。很多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡眠。其實不然。這個時候是人體免疫系統最活躍的時候。如果能喝壹杯茶，人體就很容易修復和恢復免疫系統，再生細胞。對於壹些神經衰弱的人，可以選擇喝半發酵的溫熱鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因為綠茶是非發酵茶，對人體有壹定的* * *作用。
晚上適合喝紅茶:人在吃三餐後，消化系統會積累壹些脂肪類的東西。如果能在飯後喝壹杯紅茶，有助於分解堆積的脂肪，暖胃助消化。
紅茶性溫，更純，不會影響睡眠。紅茶首選雲南普洱，但普洱的口感可能有些人接受不了，可以用白茶代替，比如福建的壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，不會影響睡眠。
問題二:降火喝哪種茶好？什麽茶可以降火？金銀花、野生苦丁茶、薄荷、金盞菊、貢菊枸杞等配方，具有清熱降火、解暑退燒的功效。在選擇這種茶的時候，要註意是否會有依賴性和副作用。好的養生茶可以調理腸胃，促進消化，清熱解毒；而且不好的保健茶會影響身體健康。樂舒源保健茶中的金銀花復合茶是從人們健康的焦點出發開發的壹種保健茶。它是純草植物配方，無副作用和依賴性。
金銀花復合茶喝後清香爽口。夏秋季節可以降溫、減脂減肥、養顏排毒。是現代人養生防病的佳品。此外，金銀花含有人體必需的多種微量元素和化學成分，同時含有多種對人體有益的活性酶類物質，對調節女性內分泌、祛黃氣、祛斑、抗衰老、防癌、強身健體有很好的作用。
問題三:喝什麽茶祛火，最快捷的方法就是看什麽火上了。生氣了就多喝點菊花茶，心裏就安靜了。
問題四:內火王喝什麽茶可以降火？妳好！
上火是日常生活中非常常見的癥狀和體征，如面紅目赤、咽喉嘶啞、癤腫腫痛、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙痛腫痛、煩躁失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、小便幹、發熱出汗等。這些表現屬於中醫熱證、火證的範疇，其原因多為風、寒、暑、濕、燥侵入體內生熱化火的結果。此外，臟腑功能失調、精神失常過度、生活不規律也會引起上火。
從西醫角度看，上火癥狀多見於急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、瞼緣炎、結膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等。，以及壹些慢性疾病如肺結核、高血壓、自主神經功能障礙、甲狀腺機能亢進和晚期癌癥。
根據病因病機的不同，上火可分為實火和虛火兩類癥狀。
實火多由外感六邪(風、寒、熱、濕、燥、火)引起。此外，精神過盛，臟腑功能失調也可引起。實火患者表現為面紅目赤，口唇皸裂，口苦口幹，口舌糜爛，咽喉腫痛，牙齦出血，鼻衄，耳鳴耳聾，疔瘡初起，體熱煩躁，小便短赤，大便溏血，舌紅苔黃，脈多刺滑。治療應采用苦寒控火、清熱解毒、瀉實降火的原則和方法。
虛火多因內傷勞損所致，如久病過度勞損精氣衰竭，可導致臟腑虛弱失調，內熱內熱，進而轉化為虛火。根據病機不同，虛火壹般又進壹步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種癥狀。陰虛火旺多表現為周身潮熱，盜汗，形體消瘦，口燥咽幹，五心煩，煩躁不安，舌紅無苔，脈數。治療應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火盛者表現為身體燥熱，尤以午前為甚，畏寒怕風，惡熱惡寒，神疲乏力，氣短懶言，自汗，尿清便稀，脈弱，舌淡苔薄。治療應以補中益氣、補腎壯陽、溫中清熱為原則。
綜上所述，實火和虛火不僅在病因病機和臨床表現上有所不同，在治療原則和具體治療方法上也有所不同。如果不管火是真的還是虛的，都用同樣的方法清熱降火，不壹定能治好病，反而加重病情。所以，上火的時候，先分清實火和虛火，再決定治療方案，是非常重要的。
有清熱降火作用的食物種類很多。壹般來說，不同的癥狀可以分為以下幾類:
(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、菱角、荸薺、馬齒莧、黃花菜等。，具有抗菌消炎作用，適用於各種火癥。
(2)苦寒滅火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等。，因性寒能化熱為火，多用於實火。
(3)利濕瀉火:如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麥、莧菜、冬瓜、紅小豆、黑魚、鴨、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞內金等。，適用於各種火癥。
(4)攻實火:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等。，適用於小便短黃、大便幹燥、口幹口苦、腹脹、食欲不振等癥狀。
(5)涼血澀血:如蓮藕、梨、菱角、地黃、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等。，可用於鼻衄、便血、血尿。
(6)甘溫清熱類:如黨參、白術、大白菜、荔枝、板栗、大棗、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等。，適用於氣虛火旺的情況。
(7)滋陰降火:如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏骨雞、南瓜、文蛤、銀耳等。，多用於陰虛火旺、潮熱盜汗、夜間失眠。
(8)養臟熄火:如黑豆、山藥、花生、牛奶、薏苡仁、銀耳、鴿子蛋、鵪鶉、麻雀肉、鰻魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等。適用於各種因臟腑虛弱、陽氣衰竭而引起的虛火癥狀。
對上火進行食療時，應遵循以下壹般原則:
(1)飲食品種宜軟脆，易於消化吸收...> & gt
問題五:喝什麽茶比較涼。很多人說夏天喝綠茶好，但是冬天容易涼胃。其實也不完全正確，只是很多人不明白綠茶是涼的。綠茶的清涼是指茶的範疇，不是指每個人表面的清涼。冬天喝菊花茶解毒去火比較好。
早上起來空腹喝點蜂蜜水，可以清腸去火，排出體內毒素。
菊花茶:傳統功效:菊花為菊科多年生草本植物，是我國常用的中藥材之壹，主要用於花頭入藥。據古籍記載，菊花味甘、苦，性微寒；菊花有兩種:野菊花和家養菊花。其中，國產菊花能清肝明目，野菊花能祛毒散火。中藥主要用於治療目赤咽痛、耳鳴、風熱感冒、頭痛、高血壓、瘡瘍等疾病。如果長期食用，還具有“益血、益智、延年益壽”的功效。
玫瑰:產地——山東。玫瑰美容花是新壹代美容茶，能明顯消除雀斑、皺紋，還具有護膚、消炎、潤喉的特點。放在杯子裏，浮在水面上，就像壹朵盛開的玫瑰。是美容保健的最佳選擇。具有清火潤喉、祛斑、除皺、護膚的功效，是花中之王。
花茶不同組合的功效
排毒養顏茶-金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子
解毒祛斑茶-金銀花+紅喬妹+金蓮花+菊花
瘦身養顏茶-勿忘我+百合+決明子+山楂。
玫瑰美容茶-玫瑰+萬年青+山楂+茉莉
普洱茶減肥茶-普洱茶+貢菊
美容保濕茶-玉蘭+富硒茶
美容祛斑茶-虹橋梅+美容花+菊花
清熱解毒茶-金銀花+菊花+茉莉花
降脂降壓茶-絞股藍+苦丁茶+銀杏+青山綠水
鎮靜茶-百合+薰衣草+茉莉+合歡。
清咽潤肺茶-胖大海+玉蝴蝶+青山綠水
解酒提神茶——玫瑰茄+貢菊+山楂
清咽利喉茶-胖大海+富硒茶+青山綠水
問題6:夏天，可以喝什麽茶？可以去火涼茶。妳很性感。去藥店抓龍須草，用開水浸泡，既便宜又有效。
問題7:喝什麽茶排毒好。最好能排毒基本上所有的茶，水就行。多喝水就好。
涼茶可以去火，但是菊花和金銀花用的比較多。
對於皮膚，可以多喝玫瑰、山楂(去油)、檸檬(祛斑)。
我經常喝普洱和桑葉，涼茶喝荷葉茶(減脂)。
荷葉茶:
1.荷葉、黃鞠、玫瑰(對皮膚和美容有好處)；
2.荷葉、山楂、檸檬(吃多了喝好)。
問題8:夏天喝什麽茶可以降火？夏天可以降火的茶:
菊花羅漢果茶:兩者均可清熱解毒，去火。對上火引起的眼睛幹澀，咽喉幹燥有很好的效果。
蒲公英根茶:用潔凈幹燥的蒲公英根泡茶，能清熱去火，對各種上火有很好的療效。它
聞起來又苦又香，喝起來像咖啡。適合愛吃辣，熬夜，熬夜，容易上火的朋友！
蓮子心茶:心火最好喝蓮子心茶。很有效果。
問題9:喝茶水可以降火嗎？是的，下面的茶可以降火:
菊花茶:用開水沖泡，涼著喝。有清肝明目的作用。主治:肝經風熱頭痛、目赤腫痛、高血壓。
野菊花:消暑，清心明目。
金盞花:養肝明目、養顏美容、解毒消炎(頭暈、胃寒疼痛等。)
君白居:清熱解毒、保肝明目(解暑、抗疲勞、軟化血管)
黃金橘:原產地黃山。純天然無汙染花飲，清熱明目，平肝潤肺。清熱解暑，消腫明目(有效排出體內毒素，清除體內垃圾)
野生甘菊:產地-湖南。清熱解毒，止渴生津。
貢菊花:產地-安徽黃山。平肝明目，風熱感冒，目赤腫痛，消暑除煩，清心明目，高血壓等癥。
大黃鞠:原產地-黃山。產於黃山風景區，生長環境無汙染，是中國綠色飲品佳品。喝大黃菊花有疏風清熱、平肝明目的作用，對治療風熱感冒、頭暈目眩、目赤腫痛、高血壓有很好的療效。
用白菊花喝茶，能起到平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的作用；而且白菊花清香甘甜，泡茶可以增強茶湯的香味，適口性好。
甜葉菊:原產地-雲南。活血化瘀、抑制血小板聚集、高血壓、動脈硬化、肥胖等疾病。
七彩菊花:產地-雲南。具有清熱、平肝、明目的作用，長期飲用對女性面部有獨特的功效。
鹹茶:在茶中放些鹽，用開水沖泡後飲用。具有明目、消炎、降火、化痰的功效。同時可治療牙痛、感冒咳嗽、目赤腫痛。夏天經常喝還能防暑。
銀茶:茶葉2克，金銀花1克，清熱解毒，防暑止渴，對夏季發熱、疔瘡、腸炎有效。
玉蝶:清肺利咽。
百合:產地-甘肅。有安神、清涼、潤肺的功效。治療咳嗽，頭暈，濕疹無水泡。
人參花:芳香止渴，清涼降火，補血益氣，提神醒腦。
竹葉青:解渴消暑，解毒利尿(夏季首選)
金銀花:產地-河南。清熱解毒，降火。清火潤喉，清熱解毒(咽喉腫痛，扁桃體炎)
野生苦瓜:原產地-越南。清熱解毒、清肝利膽、降血脂、降血壓、防治糖尿病。
問題10:什麽茶最能降火？有虛火和實火兩種。來的快，來的重，屬於實火，來的慢，去的慢，屬於虛火。虛火:不喝茶。
實火:可以喝點涼茶，比如菊花、綠茶。
心火可以喝點竹葉青茶或者大青葉；肺火可以喝點冰糖梨水；肝火喝綠豆湯；