1，加水
在感冒咳嗽的過程中，身體可能會失去水分，吃柚子可以有效地為人體補充水分，緩解喉嚨和肺部的幹燥。
2、止咳化痰
柚皮中含有檸檬烯和蒎烯，能稀釋呼吸道分泌物，有利於痰液排出，有明顯的祛痰止咳作用。
3.增強免疫力
柚子有壹定的抗菌消炎作用，對壹些有害細菌和病毒有壹定的預防作用，可以增強人體免疫力，改善咳嗽癥狀，在壹定程度上加速身體的恢復。。
二、吃柚子有什麽好處？
1.柚子含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，是心腦血管疾病和腎臟疾病患者的最佳食療水果(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，禁止食用)；
2.柚子含有大量的維生素C，可以降低血液中的膽固醇；
3.柚子中的果膠不僅可以降低低密度脂蛋白的水平，還可以減少動脈壁的損傷；
4、柚子還有增強體質的作用，它幫助人體更容易吸收鈣和鐵，其中所含的天然葉酸對孕婦有預防貧血癥狀和促進胎兒發育的作用；
5.新鮮的柚子肉含有鉻，類似於胰島素，可以降低血糖。
三、感冒咳嗽吃柚子的註意事項
1，風寒感冒引起的咳嗽不適合吃柚子。柚子寒、風寒咳嗽患者會加重咳嗽，影響身體恢復，而風寒咳嗽壹般伴有咳嗽重、咽部癢、惡寒無汗、頭痛或發熱等癥狀。
2.咳嗽和吃柚子期間，不宜與某些藥物同時服用。常見的不能和柚子壹起服用的藥物有降壓藥、降血脂藥、抗過敏藥、避孕藥、鈣拮抗劑、環孢素、咖啡因、西沙必利等藥物，以免降低療效，影響身體恢復。
3、柚子適合慢性支氣管炎、咳嗽、痰多、哮喘的人食用。這幾類人平時可以適當吃點柚子，可以緩解身體不適。