(1)
百合粥
[功效]
潤肺止汗，適用於肺熱多汗。
[材料]
百合20克，粳米50克，糖少許。
[用法]
百合洗凈與米同煮，熟時加入白糖煮10分鐘。
可以吃了，飽了。
百合味甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。
(2)
黃囊洲
[功效]
固表止汗，用於表虛自汗。
[材料]
糯米20克，粳米50克，糖適量。
[用法]
把糯米炒在汁裏，用汁把米煮成粥，加糖調味，暖衣。
黃甜，微溫。補氣升陽，固表止汗。
(3)
漂浮小麥飲料
[功效]
益氣固表止汗。
適用於兒童盜汗或白天睡覺出汗。
[材料]
浮小麥15g，紅糖。
[用法]
煮沸100 ml浮麥汁，加入紅糖調味。
浮小麥又甜又涼。入心經。別流汗了。
(4)
小麥山藥湯
[功效]
補氣發汗。
[材料]
浮小麥15g，山藥15g，糖少許。
[用法]
將兩種藥物壹起熬制得150毫升汁液，用糖調味。
每次50毫升，早晚1次。
(5)
神龜腰子
[功效]
補虛斂汗。治療後虛弱引起的自汗或盜汗。
[材料]
人參10g，當歸8g，
1豬腰，姜，蔥，鹽。
[用法]
將人參和當歸切片，從腎中取出腎盂，切碎。
和姜、蔥、鹽壹起放在鍋裏，加點水，煮到爛。
人參味甘，性平。補益元氣、肺脾、生津安神。
當歸味甘、辛、溫。補血活血。
(6)
生地黃雞
[功效]
滋陰止盜汗。
[材料]
地黃150克，黑肉雞1只，麥芽糖100克。
[用法]
將生地黃切碎，與麥芽糖混合，在雞腹部蒸熟。
生地味甘，性寒。滋陰涼血。
烏雞味甘，性平。
補益虛勞，治療口渴，中度惡心和腹痛。
(7)
黑豆小麥飲料
[功效]
祛風斂汗。
[材料]
黑豆15g，浮小麥15g。
[用法]
將兩種物質的汁液各煮200毫升，加糖調味，經常服用。
每次服用約10 ml。
黑豆味甘，性平。
補腎明目寧心，長期服用，氣色好，不老。
止腹脹，消谷。黑豆加甘草解決各種藥物毒性。
(8)
韭菜根湯
[功效]
主治:小兒盜汗自汗，手足心熱。
[材料]
韭菜根15。
[用法]
韭菜根加適量水煎煮。
韭菜味辛，微酸，性溫，澀。
歸心，平五臟六腑，除胃熱。
補腎壯陽，止射精，暖腰膝，
治吐血，血尿，吐血，鼻出血。
填滿肺部。韭菜根治癬。
(9)
泥巴湯
[功效]
多汗、自汗、盜汗等。
[材料]
泥鰍90克，食用油適量。
[用法]
用熱水洗去泥鰍身上的粘液，剖開腹部，取出內臟，
然後用清水洗凈，過濾去水，用適量油炸至棕色，
加壹碗水，煮。