軟爛的食物當孩子感冒嘔吐時，他的胃會很虛弱。這個時候他吃的食物要易消化，能很好的吸收。最好喝小米粥和菜粥，菜可以煮。
清淡食物當孩子感冒嘔吐時，應選擇清淡的食物，而不是油膩的食物。他們可以吃更有營養的食物，如胡蘿蔔和鮭魚。
熱果泥蘋果、草莓、葡萄都有很好的止吐效果。為了讓孩子的腸胃更好的吸收，可以把水果做成水果泥，對腸胃有益，可以止嘔。
寶寶感冒嘔吐該怎麽辦？
1，保證睡眠:
寶寶感冒嘔吐，主要是病毒感染。這時候就要保證寶寶的睡眠時間，相應減少運動量。
2、鼻子清洗:
寶寶感冒嘔吐的時候，會有很多流鼻涕。這時候家長就需要給寶寶清理流鼻涕了。可以用專門的吸鼻器，或者教孩子自己清理流鼻涕。
3、清淡飲食:
寶寶感冒嘔吐後，要註意飲食的調整，多吃新鮮的水果蔬菜，吃清淡有營養的食物，避免油膩食物。
4.蒸汽浴:
洗澡時，讓寶寶洗蒸汽浴。讓浴室充滿蒸汽，讓寶寶在裏面呆壹會兒。不需要太長時間，壹刻鐘就可以，可以緩解鼻塞。
5.看醫生:
如果寶寶感冒嚴重，嘔吐，通過日常調理也沒有緩解，就要及時就醫。醫生會根據寶寶的實際情況開藥或者打針。
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