2.如果頭發是油性的，最好控制2-3天洗頭壹次的次數，但要保證每次洗頭都能洗得幹凈徹底。洗頭可以分兩次，第壹次洗頭皮，第二次洗頭皮也洗頭發。
3、如果臉愛出油，早晚用洗面奶洗臉可以去除面部油脂，但不能控制面部油脂的分泌，因為油性皮膚表面有很多油，但實際上皮膚內部嚴重缺水。去油後只有給皮膚補水才能達到控油的效果。
4、不要經常熬夜，經常熬夜會影響內分泌代謝不完全，導致皮膚水分流失，導致皮膚暗沈、油脂分泌過多、長痘痘等。我們要調整心態，保持開朗的心態。
擴展數據:
頭發、臉、身體為什麽愛出油？
中醫認為，滋養五臟、肝、心、脾、肺、腎五大系統都有不同的分工，頭發和面部的T區主要負責肝腎。當肝臟和腎臟出現問題時，壹些癥狀往往首先出現在這兩個地方。
比如肝血不足，頭發顏色會幹枯無光；腎氣不足時，頭發會變白，甚至脫發；腎水溢出時，雙眼會出現黑斑；肝臟問題會導致臉色發黃發青等等。
當肝木(屬肝五行之木)生長旺盛，腎氣越盛，就會刺激這兩個地方，引起不同程度的病變。嚴重者會頭發幹枯，臉色發黃發青。當肝腎剛好功能失調時，身體會通過多種方式進行自我調節，出油就是調節的表現之壹。
參考資料:
百度百科充滿了憤怒。
人民網發油簡直是災難。頭發愛出油怎麽辦？