牙齦萎縮的原因很多，如年齡、健康狀況、不良習慣、刷牙方法不正確等。經過牙醫的檢查，找出原因，經過醫生的治療或指導，可以減緩牙齦萎縮的速度。而且牙齦萎縮會引起牙頸部缺損，甚至牙本質過敏和牙痛。嚴重時可引起牙髓炎(疼痛)，甚至牙冠折裂。因此，患者應到口腔醫院就醫，接受醫生的檢查和治療。
日常生活中應註意牙齦萎縮:
1，養成良好的口腔衛生習慣。應選擇符合國家牙病防治組織推薦的牙膏和牙刷。每天刷牙2-3次，晚上睡前壹次必不可少。刷牙來不及或不方便時，可以用漱口代替。在壹些特殊場合，可以用湯或茶漱口，保持口腔清潔。
2.炎癥性口腔疾病的預防和治療。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞、假牙不合適都是牙齦萎縮的原因，要去醫院定期檢查治療，咨詢口腔自我保健知識；對於已經萎縮的牙齦，也可以進行手術。
3.治療引起牙齦萎縮的老年全身性疾病。如果內分泌失調會導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，容易牙齦出血；糖尿病患者容易出現口腔炎癥；白血病等嚴重疾病也會導致牙齦萎縮。治愈原發病後，牙齦萎縮也有所改善。
4.嚴防環境汙染。砷、鉛中毒可導致牙周炎、牙齦水腫、牙齦萎縮，應註意工作、生活環境質量，避免接觸有毒物質。
5、飲食。枸杞或生地黃、熟地黃、生姜煮雞蛋分別為15g，對預測和治療牙周病有較好的效果，可長期食用。