很多人經常在家裏用艾條，艾灸肚臍，提高抵抗力，預防感冒，延年益壽。
什麽是“臍帶”？
肚臍就是臍眼。現代醫學認為，臍帶只是新生嬰兒臍帶留下的疤痕組織，但中醫認為，臍帶是具有治療作用的重要穴位，稱為“神闕穴”。
神闕穴是養生和治療的重要穴位，肚臍是經絡的總樞，掌管人體所有經絡。當我們的身體氣血陰陽失衡時，可以用艾灸刺激神闕穴，可以調和氣血，調節陰陽，扶正祛邪，延年益壽。
有趣的是，科學家用黃金比例來衡量人體。令人驚訝的是，研究發現肚臍位於人體黃金分割點，黃金分割點是調節人體機能的最佳穴位。也有充分的實驗研究證明，艾灸的刺激有助於調節人體的神經系統和內分泌活動，特別是提高人體的免疫功能，從而起到扶正祛邪、延年益壽的作用。
艾灸肚臍的作用如下:
(1)、脾胃，清濁。
艾灸肚臍可增強脾胃功能，使升楊燦增加，濁陰下降，從而健脾止瀉，和胃降逆。用於胃痛、惡心、飽脹、嘔吐、腹瀉等。
②疏通經絡，行氣止痛。
臍與數百條靜脈相連。溫藥貼臍後，可疏通經絡，調理氣血，達到“通則不痛”。適用於腸麻痹、關節疼痛、手腳麻木及各種酸痛癥。
③調理三焦，利尿消腫。
艾灸肚臍可以刺激三焦氣化功能，使氣機通暢，疏通經絡，促進新陳代謝，減少脂肪。用於治療排尿困難、腹水、水腫、肥胖等。
(4)調理沖任，溫補下元
沖是血海，充當胎兒的主宰，沖和任與生殖和女性的月經帶、胎兒、分娩密切相關。所以艾灸肚臍可以調理沖任，理氣養血，固經安胎。臨床用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕、黃褐斑、面色晦暗。
⑤、斂汗固表，斂精補虛。
艾灸肚臍可以匯聚人體的精、氣、神、津液，調整臟腑陰陽平衡，調節體質，通暢氣血，促進健康，有助於睡眠。臨床上常用於治療自汗、盜汗、帶下、久瀉、夢遺、遺精、驚悸、失眠等。
⑥.預防疾病，保持健康，延年益壽。
臍帶是先天天命之蒂，後天之氣府，是強身健體的關鍵點。臍療能增強人體抗病能力，活化細胞，滋潤肌膚，緊致肌膚。具有健脾補腎、益精益氣、抗衰老養顏的作用。可用於疲勞引起的各種疾病、神經衰弱、預防保健、返老還童、延年益壽。