1太極拳歷史悠久。
太極拳有上百年的歷史，在我國也有上百年的歷史。太極傳融合了我國傳統的儒道思想，註重陰陽的和諧，結合了《易經》中陰陽五行的變化，包括中醫對經絡的研究。
古武術中的呼吸引導，是壹種內外兼修的拳法。太極拳經過幾百年的發展，已經衍生出許多門派，老少皆宜，是古代智慧的結晶，是中國文化的瑰寶。
2.練習太極拳的好處
太極拳的作用不是為了打架殺人，而太極拳重視的是陰陽調和，更多的是為了養生。練太極拳時，人們註意止水。經常練習太極拳不僅可以放松人的肌肉，強身健體，還可以使人的血液流動和五臟通暢。最重要的是，經常練習太極拳可以改變壹種顏色的活力，使人的精神狀態更加飽滿。現在人們的生活工作節奏很快，壓力也比較大。堅持練習太極拳可以使人充分放松，非常舒服。
不要讓假師傅毀了我們的傳統太極文化。
太極拳近年來受到很多人的質疑。主要是出現了壹批所謂的高手。他們誇大了太極拳的作用，利用太極拳的名聲為自己斂財。謊言被揭穿後，太極拳承擔了所有的責任，這使得我們傳統的太極拳受到了大家的質疑。對於這些假師傅，壹定要淘汰，讓大家接受壹個更傳統、更幹凈的太極拳。
令人欣慰的是，太極拳入選了人類非物質文化遺產。我們要把太極拳發揚光大，傳播給全世界的朋友。