熱感冒有四個內因。
預防夏季感冒，要多喝水，多睡覺，多運動。夏天感冒不容易治好，主要是治療時沒有識別癥狀。有些人壹發燒就用退燒藥，不僅沒有治好病，反而使病情加重。夏季感冒的內因有:
1.天氣熱，人出汗多，汗腺分泌消耗大量能量。
2.白天很長，夜晚很短。悶熱的天氣影響人們的睡眠和休息，導致睡眠不足。
3.夏天很多人食欲不振，以清淡食物為主，影響蛋白質的攝入。
因為天氣熱，有些人不想運動，所以減少運動時間。夏寒的外因是貪欲過度。如果有的人大汗淋漓，用冷水沖壹拳，或者洗個冷水澡；有些人喜歡在陰涼處、通道裏或寒冷中乘涼；有的人睡覺開電風扇或者把空調溫度調得很低。如果夏季感冒沒有引起並發癥，如頭部或其他部位特別疼痛，或長時間持續高熱，患者只需服用解熱鎮痛藥，加上足夠的休息，壹般壹周左右即可恢復。患者要多喝開水，因為夏天人對水的需求量很大，感冒容易發燒。發燒是人體對抗病菌，消耗大量體液的過程。睡眠對治療夏季感冒也有幫助。
亂吃藥會耽誤病情。
專家提醒，有些人出現流鼻涕、喉嚨痛、發燒、全身不適等癥狀，就認為自己感冒了。服藥後，他們會出汗，體溫會下降，但幾個小時後，體溫又會上升，這樣反復好幾天。有的人不發燒，但咳嗽、頭痛、關節痛、嘔吐等癥狀不見好轉，甚至加重。他們壹直吃感冒藥，卻不看醫生。這是非常危險的。因為這可能不是單純的感冒或者根本不是感冒，按照感冒吃藥可能會耽誤病情。很多疾病還會出現發熱、頭痛等癥狀，需要及時去醫院診治，以免加重。
要根據每個人的個體情況和不同地區采取不同的防暑降溫方法。
袁慧卿:夏天可以吃感冒沖劑，但是吃速效膠囊不是很對癥。可以在家裏準備壹些藥物，比如藿香正氣。壹般來說，如果妳沒有壹些癥狀，比如喉嚨痛和咳嗽，就不需要吃藥。如果有壹些癥狀，可以吃點藿香正氣。發燒的時候盡量不要用解熱鎮痛藥。
家庭常備感冒藥
◆藿香正氣丸
◆沈淩白術丸
癥狀:頭痛、流鼻涕、惡心、食欲不振。
功效:清熱解暑，健脾和胃。
◆雙黃連
◆熱安寧
癥狀:喉嚨痛和發燒
功效:解熱鎮痛。
◆清肺益氣化痰丸
◆清肺丸
◆止嗽化痰定喘丸
癥狀:咳嗽和咳痰
功效:止咳化痰，潤肺。
教妳兩種藥膳:
藿香葉湯
材料:廣藿香葉20克。
功能:芳香化瘀，健脾開胃。
水開後加入20克廣藿香葉，5分鐘後加入少量糖。
廣藿香葉粥
原料:廣藿香葉20g，粳米100g。
取出廣藿香葉，加入粳米100克，小火煮30分鐘。
如果妳感冒了，妳應該註意以下幾點:
首先是不要感冒，保持安靜。感冒從喉嚨開始。只有好好休息，才能增強身體的抵抗力，增加咽喉部的血流量，使咽喉部感染部位的毛細血管不再繼續擴張壓迫神經，咽喉痛就會逐漸緩解。
其次要註意減少活動。患感冒和參加重體力勞動消耗的體力差不多，所以人會覺得渾身無力。這時如果活動量還是和平時壹樣，身體會釋放壹種影響抗體產生的激素，對恢復健康不利。
第三，最好喝壹些熱的酸性飲料，比如西紅柿湯。喝熱的酸性飲料可以使咽喉酸化，從而控制病毒在咽喉的繁殖。感冒往往會消耗體內大量的維生素A，所以最好吃壹些魚肝油或者維生素A片，這樣病情會好的更快。
根據中醫的觀點，熱感感冒與暑濕侵襲人體有關，分為風寒型和風熱型兩種，必須根據疾病的類型和癥狀對癥下藥。
風寒型感冒的癥狀是無汗、怕冷、頭痛、流鼻涕、四肢酸痛，部分患者還會出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。治療期間可以服用藿香正氣丸或六合鐘鼎丸。如果患者出現惡心嘔吐腹瀉，可以服用四正丸，療效明顯。
風熱型感冒的主要癥狀是:持續發熱、心煩口渴、四肢酸痛、流鼻涕、頭痛、頭重。對付這種感冒最好吃清瘟解毒丸和銀翹解毒丸，早晚各壹粒。這兩種藥物都有清熱解毒，疏散風熱的功效。
如何預防和治療熱感冒
1，科學使用空調。隨著社會的發展，經濟和物質生活的提高，人們的生活水平不斷提高，空調進入千家萬戶，讓夏天不再那麽炎熱。然而，人們忽略了溫差帶來的麻煩。由於室內外溫差大，室內通風不良，人們往往容易感冒發燒。如果不及時就醫，可能會引發肺炎等更嚴重的並發癥。
專家提醒:不要貪圖壹時的舒適而忽視了自己的健康。天氣越熱，越應該加強耐熱鍛煉，減少在空調房的時間。經常在空調環境下工作的市民，回家後盡量不要使用空調。
2.註意“吃”的知識。醫學研究表明，感冒與飲食關系密切，所有的感冒都是由脂肪類食物、肉類、奶制品、黃酒等引起的。，因為這類食物會降低體內免疫細胞的抗病毒能力，引起感冒；過量食用高鹽食物可導致唾液分泌減少，上呼吸道感染；吃太多高糖食物會消耗體內的水分和維生素，常引起口幹、免疫功能低下，導致感冒；抽煙喝酒會導致呼吸防禦功能下降，容易感染呼吸道疾病。
專家提醒:合理膳食，少吃油炸和腌制食品，戒煙限酒，尤其是在炎熱的夏季，可以預防感冒。
3.做好勞逸結合。生命在於運動。如果整天呆在家裏看電視，或者太忙、工作時間長、疲勞，免疫功能就會降低，從而導致感冒。
專家提醒，預防感冒最好的方法是勞逸結合，回歸自然，通過經常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。
4.養成衛生習慣。醫學研究表明，接觸手最容易感染病毒。據報道，健康的人和感冒患者壹起生活三天。因為他們有良好的衛生習慣，所以他們不會感冒。因為感冒患者噴的飛沫只有8%感染感冒病毒。感冒病毒常見於患者鼻腔的鼻腔分泌物中。鼻腔的溫度和濕度適合病毒的生長繁殖，都是由內向外傳播。感冒病毒在手帕上可以存活65，438+0小時，在手上可以存活65，438+00小時。患者感覺感染了病毒，然後通過把病毒帶到他們接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話、桌椅等。，健康人摸這些地方會感冒，然後是眼睛和鼻子。
專家提醒，預防感冒的壹個非常有效的方法就是不要和感冒患者握手，勤洗手，勤換手帕，改掉用手摸鼻子和眼睛的習慣。
5.保持良好的心態。情緒和免疫力是孿生兄弟。經常擔心的人會造成免疫功能低下，削弱身體對病原微生物的殺傷和吞噬能力，給無孔不入的呼吸道病毒可乘之機。據報道，經常擔憂的人感染呼吸道病毒是對照組的3-5倍，心理壓力大、性格內向的人對感冒病毒的抵抗力明顯減弱。
專家提醒，豁達樂觀是預防感冒的有效方法。
6.吸毒是嚴格禁止的。生病了要及時看醫生，不能盲目服用壹些藥物，尤其是抗生素和退燒藥。濫用藥物會造成抵抗力下降，正常菌群失調，掩蓋癥狀，延誤病情，導致病情加重。