壹、祛斑偏方
1.絲瓜祛斑法
操作方法:將絲瓜曬幹，磨成細粉，每晚用水塗抹表面，第二天早上用溫水洗去。如果塗上蜂蜜，還可以去除面部皺紋。
觀點:這種方法有壹定效果。絲瓜含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗循環酸，具有很強的漂白作用，特別是富含磷、鈣、鐵，還含有木糖膠和植物粘液，對皮膚有保健作用。長期使用可以改善皮膚的細膩白皙。
提醒:加蜂蜜後不要過夜。20分鐘後洗幹凈。
2.藏傳佛教的祛斑方法
如何操作:立陶宛和尚把它磨得很細，每天晚上都要擦臉。
意見:立陶宛僧黃色有金屬光澤，有消腫、殺蟲、收斂、防腐的功效。可用於治療各種疾病，如腫脹、潰瘍、濕疹等。現代研究認為可以抑制皮膚真菌，壹些炎癥性黑斑可以嘗試。《唐本草》載有禪師對“臉上黑疤，藥用在臉上”的治療。
3.茄子1片，切片取汁局部擦，每天1次，15天見效。
觀點:茄子是日常生活中常見的蔬菜，用它去除汙漬非常方便。茄子含有維生素P，可以軟化微小血管。同時還含有維生素C，能抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，美白肌膚，可以日常使用。
4.檸檬30克，磨碎，加入15g硼砂粉和15g白糖，混合均勻，放入瓶中密封起來，每天早晚用這點溫水。斑1次，3分鐘左右。過壹段時間雀斑就可以退了。使用後無斑，能使皮膚紅潤細膩。
觀點:檸檬含有豐富的維生素C，100g檸檬汁中的維生素C可高達50mg。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。檸檬可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。但這種方法容易刺激皮膚過敏，敏感皮膚慎用。
5.將冬瓜果肉搗碎取汁，敷於患處，每日數次。
觀點:冬瓜雖然可以去除皮膚黑斑，但是效果有限。
6.硼砂20克，冰片2克，水100毫升，溶解後蘸於患處。
觀點:《尋本草》中說，生則腐，焦則枯則生。這種方法能抑制病毒和細菌，並能起到藥物滲透的作用。有些皮膚對冰片過敏。
7.每天加少量醋洗臉幾次。
觀點:人們常說的這種方法，對雀斑有壹定的效果，使用時應該只塗抹在斑點上。白醋對美白皮膚有壹定的作用。
8.僵蠶、白附子、白芷、山奈、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，丁香7克，冰片2克，研成極細末，每晚睡前用水或牛奶調和，塗於面部。
觀點:此方見於《計燕玉容散》，是根據《宗彜金鑒》玉容散加減而成。漢代玉容散是慈禧太後的秘方，可以治療黑斑和皮膚粗糙，美白祛痘。之後還有壹些冰片滲透性強的方子，是美容保濕的佳品，可以讓面部黑斑消退，擁有美麗的容顏。
9.將茯苓粉碎，用白蜜調和，每晚外敷面部。
觀點:來自《大長今》的美容祛斑方法。對滋養皮膚、消除老年斑和黃褐斑有壹定的作用。中醫認為茯苓可以溶解黑斑和疤痕，與蜂蜜壹起使用，不僅可以滋養皮膚，還可以淡化色素斑。
10.將白附子磨碎，加入白蜜，拌勻，鋪在紙上。每天晚上睡覺前洗臉蓋好。
觀點:白附子能祛風除濕，通經活絡，祛除“面上百瘡”(名醫實錄)。但是這個方子有毒，過敏皮膚和痘痘皮膚慎用。
二、長斑的原因
1，不良清潔習慣
我們生活中的很多物品都會對皮膚造成傷害，比如洗衣粉、洗潔精、洗手液、漂白劑，這些都含有堿和脂肪酸。在祛除色斑的同時，也損傷了皮膚。如果長時間不做好皮膚的清潔工作，斑點會悄悄的在臉上蠕動，所以壹定要做好皮膚的清潔工作。霧天出門盡量戴防護口罩，回家盡早洗臉，做完家務用洗面奶清潔皮膚，防止灰塵汙漬堵塞毛孔。千萬不要偷懶，否則妳會後悔的。
2.偏愛濃妝
化妝品中含有很多金屬成分，化學成分有吸收光線的作用。有些人長期使用含鉛、汞等化學金屬或添加香料的化妝品，很容易導致皮膚出現黑斑。皮膚長時間塗厚厚的化妝品，得不到好的氣息，卸妝也不幹凈。化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面，甚至滲透到皮膚內部，會造成色素堆積，對皮膚來說簡直就是壹顆壞星。
3.忽視防曬
皮膚上的大部分皺紋和斑點都是由光老化引起的。紫外線照射會激活黑色素細胞，形成精氨酸酶。隨著新細胞的不斷更新，色素沈著就會形成斑點。想要遠離汙漬，必須做好全天防曬！出門除了帶傘帶帽，還必須好好保養皮膚。防曬和隔離壹樣重要，壹定要壹起做好！
4.過度使用美白產品
雖然美白產品讓妳更美更白，但其實美白產品中含有重金屬的可能性比其他功能性護膚品要大得多，而且效果越驚艷，對皮膚的傷害就越大，就像每天“漂白”皮膚壹樣，會讓皮膚更容易缺水，增加長斑的幾率。還有壹些MM經常擦洗或者做壹些化學脫皮來美白皮膚，讓皮膚的表皮和角質層分離，以為做的越多越好。事實上，如果他們做得太頻繁，皮膚會變得對光更敏感，變得幹燥。在陽光下暴曬，會立刻出現皮疹，色素沈著會比以前更嚴重。
5、愛吃色素食品
對我們有害的食物包括碳酸飲料、餅幹和薯片、油炸食品等。這些東西會在體內沈積大量毒素，刺激細胞生長。尤其是晚上10以後，肝、肺、腎都在排毒很多，但是妳還在吃宵夜，會對身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。
6.長時間面對電腦
電腦輻射有五宗罪:臉上長痘痘，輻射斑，皮膚幹燥暗沈，視力下降，黑眼圈。然而，隨著計算機應用的不斷擴大，我們的生活和工作已經離不開計算機。我們做什麽呢除了有意識地減少在電腦前的時間，防輻射隔離也很重要。化妝前塗抹防輻射防曬霜，可以有效阻擋電腦輻射對皮膚的傷害，減少色素沈澱的機會，遠離雀斑、黃褐斑。
7、不愛運動
我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞具有呼吸和排泄的功能，將毒素排出體外。尿和汗是最好的排毒過程。適度的運動可以讓體內的臟東西隨著汗水排出體外，特別是對於每天趕著上班，下班後和朋友去玩的上班族，或者沒有太多時間照顧家庭的女性，壹定要給自己安排壹個排毒的時間。