綠茶有很多種，不同的茶有不同的味道。可以根據自己的喜好選擇不同的綠茶。茶含有許多人體所需的營養物質。綠茶具有助消化、提神醒腦、清熱解毒、生津止渴的功效，經常喝茶可以延緩衰老。除了這些，還需要註意壹些禁忌，比如第壹次不喝茶。茶葉加工過程中會殘留壹些汙染物，要養成洗茶的好習慣。最好不要空腹喝茶。茶葉中的咖啡因會稀釋胃液，降低消化功能，容易引起頭暈、心悸。
除了綠茶，用菊花泡茶也是不錯的選擇。春天天氣幹燥，會出現很多癥狀，比如喉嚨痛、上火、口鼻幹燥、臉上長痘痘等。這時候可以將菊花和綠茶泡水，可以起到清熱解毒的作用。雖然看似簡單，但喝幾次就會有明顯療效。
金銀花茶對清熱解毒也有顯著效果。將洗凈的金銀花放入容器中，倒入開水中，蓋上蓋子浸泡五分鐘，每日數次。經常喝金銀花水還能起到美容養顏、祛除色斑的作用。但是，並不是所有體質的人都適合。如果是寒性體質的人，最好不要喝金銀花，金銀花可能會引起身體的各種不適癥狀。