1.停止練習，消除緊張的思想和情緒，保持外向的意識形態。
2.選擇延年益壽六字訣的“哦”、“噓”、“臀”三個音，每個字分別念36遍，每天兩遍。這個時候，妳不必有意識，用自然呼吸。
3.可以多走慢步，也就是左腳著地走路。腳尖上翹時，手臂自然向左擺動，頭和身體也向左轉動，眼睛微閉，呼吸自然，然後右腳和左腳同向移動，交替自如，每次半小時，每天兩次。
4.如果內氣不局限於局部，可以自己拍打按摩局部。如果是周身流動，指導者可以用全身拍打患者，即用空掌依次拍打患者的舒菲穴、膏藥穴、命門穴三次，每拍壹次，要求患者用鼻子用力呼氣壹次；然後依次拍打督脈、膀胱經、膽經，各做3~5次。拍掌時手掌要輕柔，切忌蠻力。這個方法別人也可以操作。
5.經常在外面活動的人可以讓他們坐起來，要求他們從頭到腳自然放松。教官可以用突擊的方法，用空空的手掌突然打自己的後背，或者突然拍打壹件家具等物體，有時也能有效。
6.離火的人告訴他要註意外界，多觀察位置，舌頭在口中伸展攪動，產生大量體液，馬上吞咽。此法可熄心火，醒神健腦。
7.著魔人清醒時可以做勸導，精神錯亂時可以選擇針灸、按摩、中藥等對癥治療。
總之，我們不用擔心氣功偏差，不用提心吊膽，也不用因噎廢食。只要能正確掌握練習要領，及時認真糾正和處理偏差，還是能保證練習的順利進行和養生的效果。