1，產後體內激素變化。
懷孕後，孕媽媽體內的壹些激素會迅速上升，但生完寶寶後，媽媽體內的激素會迅速下降，壹定程度上影響孕婦的情緒，產生抑郁、偏執、敏感、猜疑等情緒，使媽媽總是不開心，或者喜歡哭。
這有時超出了母親的控制。也希望母親的家人能理解母親，尤其是母親的丈夫，不要因為母親的偏執而抱怨，多壹些寬容和安慰母親，讓母親早日走出抑郁的情緒。
2、產後虛弱，加上坐月子被限制自由。
眾所周知，女人生孩子要經歷很多痛苦，相當於壹只腳踏進了鬼門關。這是非常危險的。即使剖腹產時不疼，她也會感覺到麻醉後刀口的疼痛。在這樣的情況下，產婦的身體自然不會感到舒服，心情也不會特別好。
另外，產婦在坐月子期間不允許外出。基本上除了上廁所，大部分時間都躺在床上，讓孕婦有“被禁閉”的感覺。如果他們長時間呆在房間裏，他們的情緒會受到影響，導致心情不好，抑郁和哭泣。可能以前有人覺得坐在月亮上，躺在床上吃吃喝喝就好了。我相信現在沒人會這麽說了吧？疫情期間，大家應該都體會過被關在家裏床上的感覺，並沒有那麽享受。
3、身份的改變
懷孕期間，女人可以說是家裏的重點保護對象。她每天都活得像個女王，家裏的每個人基本都會聽從孕婦的建議，生怕孕婦不舒服。但寶寶出生後，雖然家人會伺候她坐月子，但此時大家對寶寶的關註度更高，尤其是她的丈夫，很可能成為女兒的奴隸，把壹半的愛給了寶寶，把自己從皇後變成了照顧寶寶的侍女。這個身份發生了很大的變化。
4.婆媳矛盾
婆媳矛盾可以說是月子期間讓母親不開心的最大因素。很多婆婆在坐月子的時候都會照顧兒媳婦，但是因為老人和年輕人的觀念不同，在相處的過程中難免會產生壹些矛盾，導致兩個人的矛盾。
有壹次，壹個吃奶的媽媽跟我抱怨婆婆照顧月子，說婆婆總是很封建很迷信，找各種偏方給自己吃，說孩子吃奶好，還有很多其他封建的東西，因為飲食和育兒觀念不同，經常吵架，影響心情。
那麽坐月子期間心情不好想哭怎麽辦？
以上提到的幾點，都是會導致孕婦心情不好的因素。那麽，如果馬寶心情不好，想哭，她該怎麽辦呢？妳可以試試這些簡單的:
1，多和老公朋友聊天，傾吐自己的感受，不要憋著。
如果妳總是不開心，無緣無故的想哭，那就不要憋著。妳可以找個人傾訴，把心中的不快全部傾訴出來，心情會得到緩解。不要壹直憋著。這樣只會讓妳越來越難受，開始胡思亂想。
2.轉移妳的註意力
如果不想和人說話，也可以通過轉移註意力來緩解心情。反正妳每天有很多時間躺在家裏。我們可以看壹些有趣的綜藝節目，吃壹些我們想吃的東西，努力讓自己開心。
3.老公更在乎安慰母親。
最重要的是產婦的丈夫可以更關心產婦。這個時候，沒有人的關心比產婦的丈夫更有用。產婦的丈夫可以多關心產婦的心情，照顧產婦，陪產婦聊天，對產婦說壹些開心的話。相信產婦的情緒會得到很好的緩解。
總之，不管是什麽原因，希望孕婦們能盡快調整好自己的情緒，不要讓這些不良情緒影響到自己和孩子。孕婦的丈夫和家人也應該照顧馬寶的情緒，幫助馬寶度過這段抑郁期。