1，真菌
食用菌主要有蘑菇、香菇等。暴飲暴食這類食物容易引發風生陽，引發肝陽頭痛、肝風眩暈等慢性疾病，此外還容易誘發或加重皮膚瘡腫。
2.海鯛
主要有帶魚、黃魚、鯧魚、貽貝、蝦、蟹等水產品。這些食物多為鹹、寒、腥，容易誘發哮喘、蕁麻疹等過敏性疾病，同時也容易促進瘡、腫等皮膚病。
3.蔬菜
主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等。這些食物容易誘發皮膚生瘡和腫脹。
4.水果
主要有桃、杏等。前人已經指出，桃子吃多了容易引起熱、癰、瘡、疽、癤、蟲癤，杏子吃多了會引起癰、癤，傷筋動骨。
5.家畜和家禽
主要有公雞、雞頭、豬頭、鵝、雞翅、雞爪等。這類食物主動升降，吃東西容易動，導致肝陽頭痛、肝風眩暈等慢性病。此外，還容易誘發或加重皮膚瘡腫。雞蛋雖然不是頭發，但也不宜多吃，壹般壹天不超過兩個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎病、腹瀉患者。原因是雞蛋含有大量蛋白質，但屬於異性蛋白質，相當壹部分人吃了異性蛋白質後出現病理反應。
此外，發物還有麅子肉、腐乳、醅、蔥、蒜、韭菜等。現代臨床研究也證實，忌毛對減少術後傷口感染、促進傷口愈合也有重要意義。
毛發可以誘發或加重某些疾病，但另壹方面，在食療中也用於治療某些疾病，如麻疹早期，使用蘑菇、竹筍等毛發可以幫助其穿透毛發，縮短病程。再比如多吃有腥味的發制品促進接種疫苗等。，都是利用了透毛效應。
6.普通的
被寒冷、風或春天的溫暖接觸到花粉，如給孩子洗澡、沒有及時給孩子穿衣或受到冷風刺激。
參考資料:
百度百科-風疹塊