女人的青春是培養出來的。很多女性在日常生活中都在美容養顏，防止自己過早進入衰老行列。那麽，女性青春的秘訣是什麽呢？
關於喝水養生，有人主張女性早上喝壹杯淡鹽水，晚上喝壹杯蜂蜜水。但有報道稱，女性早上喝淡鹽水不值得提倡，因為可能會導致高血壓。有人主張早上喝壹杯蜂蜜水，睡前喝壹杯涼開水。還有人建議“為了健康，每天三杯水，即早上壹杯蜂蜜水，午休後壹杯淡茶，睡前壹杯普通白開水。”那麽，哪種方法更好呢？
專家表示，不建議女性早上喝鹽水，因為這可能會導致高血壓。早上可以喝涼開水，女人可以喝壹杯蜂蜜水。所以，根據水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要，對於提出的三種說法，還是“先蜜後水”為好。
那麽，這樣說的依據是什麽呢？我們來看看吧！
壹、早蜜晚水有兩個原因。
經過壹夜的睡眠，體內的水分大部分已經被排出或吸收。
這時候早上空腹喝壹杯蜂蜜水，既能補充水分，又能增加營養。對於女性來說，還能起到促進排便的作用。早上喝淡鹽水不利於保健。因為正常情況下，人體內的鈉壹般是不缺乏的。如果每天早上喝壹杯淡鹽水，體內鈉含量長期過高，可能會導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量飲用壹些淡鹽水，補充水分和電解質。
②睡前喝壹杯涼開水比喝蜂蜜水更有利於保健。
因為，蜂蜜雖然不是純蔗糖，但還是糖，所以不適合每晚睡前喝。女性晚上喝壹杯涼開水是很有必要的，因為有些人白天喝水不夠。晚上喝壹杯水，不僅可以適當補充壹些水分，還可以起到提神、清咽、止咳的作用。更重要的是，它為身體整晚的新陳代謝準備了足夠的水分。只有人體內有足夠的水分，組織和細胞的代謝活動才能充分發揮。另外，午休後喝壹點清淡的茶也值得提倡，可以緩解午餐時的油膩，提神醒腦，讓妳下午有精力更好地工作。
二、蜂蜜水對女性的七大作用
都說蜂蜜是個好東西，不僅營養豐富，對女性也很有好處。我們來看看蜂蜜水對女性有什麽好處。
1，治療貧血
經常食用蜂蜜可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天吃100克蜂蜜，不要吃其他糖類。有些要空腹吃，壹個小時後再吃。
2.預防動脈硬化
蜂蜜可以預防和延緩動脈硬化。每3個月至少要有15天吃蜂蜜。
3.改善睡眠
蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是壹種可以作用於全身的鎮靜劑。可以在睡前取壹勺蜂蜜，加入少許紫椴花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(其中壹種可以單獨服用，也可以混合服用)，用35攝氏度的溫水沖泡，就可以做出壹杯很好的安眠安神蜂蜜茶。
4.保護肝臟
蜂蜜保護肝臟，隔天早上和每晚睡前空腹食用。
5.調節血壓
如果沒有禁忌，壹勺蜂蜜和兩勺蘋果醋可以各兌半杯水，每天空腹食用，對高血壓和低血壓都有調節作用。
6、護理皮膚
蜂蜜可以滋養皮膚，治愈疼痛，在日常護膚中起到壹定的作用。
7.消除雀斑
將兩勺蜂蜜與20毫升新鮮菠蘿汁混合。用刷子塗在臉上，十分鐘後用清水洗凈。蜂蜜面膜可以消除雀斑。
三、女性美容護膚的七種蜂蜜偏方
1.蜂蜜+水
蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素和糖類，具有滋養護膚的美容功能。用蜂蜜和2 ~ 3倍的水稀釋，每天塗在臉上可以使皮膚光滑細嫩。
2.蜂蜜+蘋果+奶油
將蘋果煮熟，搗碎，加入蜂蜜和奶油，制成保濕面膜霜，讓妳的皮膚潔凈如玉。
3.蜂蜜+雞蛋+橄欖油
100g蜂蜜，壹個雞蛋，慢慢加入少許橄欖油或芝麻油，然後加入2-3滴香水，調勻，放入冰箱保存。使用時，將此混合物塗於面部(眼、鼻、口除外)，10分鐘後用溫水洗去，壹個月做兩次(更有效)，可使面部水嫩青春。
4.蜂蜜+醋
蜂蜜和醋各1 ~ 2湯匙，溫開水送服，每日2 ~ 3次，按時服用。長期堅持可以讓粗糙的皮膚變得水嫩潤澤。
5.蜂蜜+甘油+水+面粉
蜂蜜1份，甘油1份，水3份，面粉1份，混合均勻制成面霜。敷在臉上20分鐘後，用清水洗掉。這種方法適用於普通幹燥老化皮膚。它能使皮膚光滑細膩，去除皺紋和黃褐斑，治療癤子和痤瘡。
6 .蜂蜜+蛋清
蜂蜜50克，蛋清壹個，攪拌均勻，睡前用幹軟刷刷在臉上，慢慢按摩。在鐘自然風幹約30分鐘後，每周用清水沖洗兩次。能減少皺紋，緊致面部肌膚。
7.蜂蜜+蜂王漿+蛋清+花粉+水
蜂蜜1勺，鮮蜂王漿1勺，蛋清1，加入適量花粉和水調成糊狀，敷在臉上，30分鐘後用溫水洗掉；然後用新鮮蜂王漿1 g和少許甘油混合後塗抹在臉上，每周壹次。對去除面部黑斑和痘痘特別有效。
四、蜂蜜對女性有什麽用？
1.改善皮膚炎癥
無論是皮膚輕微曬傷還是發炎，都可以考慮用蜂蜜來解決。專家說:“蜂蜜具有舒緩作用和抗菌能力。我用它來緩解燒傷引起的疼痛和腫脹，臨床研究表明，蜂蜜有助於防止疤痕，因此它是壹種很好的愈合劑。”
改善發質
專家認為，蜂蜜是壹種天然保濕劑，含有氨基酸，因此對保養頭發很有幫助，但使用時最好用水或蘆薈汁稀釋。
擊退痤瘡
專家建議，如果想擊退痘痘，蜂蜜絕對是個好辦法。妳需要先洗臉，然後在臉上均勻塗抹壹層蜂蜜覆蓋皮膚，讓它在臉上停留15-20分鐘後再洗。這樣可以有效緩解腫脹和皮膚發紅。
結論:蜂蜜對女性有很多好處，不僅可以美容養顏，還可以抗衰老，幫助女性年輕。以上就是女性喝蜂蜜水的好處和蜂蜜護膚的偏方，希望對愛美的女性朋友有所幫助！