中醫有這樣壹個理論。不知道大家聽說過沒有:熱生風，風生痰，痰生百病，怪病治痰，血涼血生，血枯血枯。皮膚瘙癢是血燥熱，即肺受熱。
其實人體有壹種自動修復功能，叫做新陳代謝。但是，必須用足夠的血來完成。如果肺部受熱，身體的平衡就會被打亂。
2.蔬菜攝入量太少
根據國際醫學報告，每個人每天應該攝入七種不同的蔬菜和水果。它們不僅營養豐富，而且有壹個共同點，就是可以退燒。飲食要均衡，葷素搭配要齊全。只有這樣，人體才能獲得全面的營養，不會出現生理問題。
上火不僅是大人的問題，孩子也是。所以家長也要註意孩子的健康飲食，規定孩子每晚按時睡覺。
擴展數據:
體內的內熱最容易發生在夏季，因為夏季至日天氣越來越熱，人們開始大量出汗，或者洗澡後毛孔張開，身體需要散熱。如果此時直接吹空調或電風扇，人體的散熱功能會降低，擾亂機體的生理規律，導致機體免疫功能下降。
中國中醫科學院廣安門醫院老年病科主任楊戈說，此時病毒容易侵入人體內部，從而引發“感冒”感冒。中醫認為心臟和小腸是由表及裏的。夏季至日過後，我國部分地區濕熱更加嚴重。如果人體濕熱蘊結，心火較重，小腸積熱，就會引起小便黃，舌紅苔黃，便秘，舌苔生瘡。
此外，楊格直言，隨著陽光和紫外線的增多，不僅日光性皮炎容易頻繁發生，人在炎熱的天氣裏也容易浮躁，心臟負荷也逐漸增大。患有心臟病的人需要註意自己的健康。
百度百科-陰虛內熱