充足的睡眠是預防和治療黑眼圈最基本也是最重要的措施。睡眠不足是黑眼圈的頭號原因。晚上要盡量早睡，睡前半小時關掉所有電子設備，包括手機、電視、電腦，放松心情，準備睡覺。
去除黑眼圈的方法二:戴墨鏡。
陽光中的紫外線會破壞眼睛毛細血管中的膠原蛋白，使毛細血管容易破裂，釋放出來的血液會進入皮下組織，使皮膚暗沈，其外在表現就是黑眼圈。所以，晴天出門壹定要帶防紫外線效果的墨鏡。
去除黑眼圈的方法三:按摩眼部。
過敏也是黑眼圈的壹個主要原因。當妳的身體接觸到過敏原時，可能會誘發各種炎癥，黑眼圈就是其中之壹。經常輕柔地按摩眼部、臉頰、頭部和頸部，促進眼部周圍的淋巴循環，幫助消除炎癥，淡化黑眼圈。
去除黑眼圈的方法四:低糖飲食。
黑眼圈在某種程度上是皮膚發炎的表現。富含抗氧化劑和低糖的飲食可以對抗身體所有部位的炎癥，包括皮膚。因此，專家建議在飲食中減少糖的攝入，避免酒精飲料，多吃漿果、豆類、豆芽和綠葉蔬菜。
去除黑眼圈的方法五:溫和熱敷。
熱敷有助於促進血液循環。將柔軟的棉毛巾浸泡在溫水中，擰幹後塗抹在上眼瞼，重復2-3次。水溫不要太熱，因為眼瞼皮膚很薄，太熱敷會使皮膚松弛起皺。
資源新華網-黑眼圈太深怎麽辦？我再也受不了了！