用淘米水洗頭的好處如下:
壹、淘米水壹般為弱酸性液體，能抑制皮膚微生物的生長，減少對頭皮的刺激，起到保護頭皮的作用；洗頭用的淘米水發酵後呈微酸性，可以中和頭發中的油脂，有護發的作用。
第二，淘米水富含Vb，就像Vb可以幫助黑色素的形成壹樣。淘米水富含維生素，能為頭皮和發根補充營養，增強局部新陳代謝，減少脫發和白發；
三、淘米水富含小顆粒，能吸附頭發中的汙垢，起到清潔作用；
第四，可以去屑，減少頭皮瘙癢。
5.長期堅持也會使頭發有光澤，發質變好，但其中所含的營養成分只能作用於頭發表面，所以不能起到壹定的生發作用。
如果想達到生發的效果，建議去醫院藥房買壹些有生發效果的產品，遵醫囑。
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說到淘米，最有名的是桂林龍勝地區的瑤族常發村。
妳在這裏的瑤村找不到理發店，因為這裏的人不理發。他們會在18歲的時候剪壹次頭發，剪下來的辮子還會留在頭上。同時，每天掉下來的頭發會被紮成辮子，他們視頭發為自己的生命。我會壹輩子把頭發留在頭上。
這個村子的女人從來不用洗發水洗頭。他們用來洗頭的水是淘米水。因為沒有洗發水的去油效果，所以她們的頭發看起來很油膩，但是即使是油膩的頭發，我們也看不到她們頭上有壹點頭皮屑，整個頭皮和頭發都很健康。
最神奇的是，如果妳走進村子，看著那些七八十歲的老太太，妳會發現她們的頭發還是黑色的。村裏沒有理發店，自然沒有人給這些老人染發。染發產品在這個村子是賣不出去的，因為是自己的頭發，如命，都想保持原生態生長。
所以在她們長期用淘米水洗頭的過程中，不僅滋養了她們的發根發熱，使頭發非常健康，還延長了她們的烏發時間。
他們的基因與普通中國人沒有太大區別。但是，由於這樣的生活方式，我們普通中國人的頭發通常會在四五十歲時變白，但這些人在七八十歲時仍然留著壹頭烏黑的長發。
在常發村，每天都有長發表演，他們會敞開頭發讓遊客觀看和拍照。甚至還有留長發的群舞表演。在表演過程中，妳會驚訝於他們頭發的健康。
更有意思的是，因為當地的壯族和瑤族是通婚的，有時候瑤族村寨的男人會娶壹個壯族的女人。當壯族婦女嫁到瑤族村時，她們會學習用淘米水洗頭，並像當地的瑤族壹樣卷頭發。他們雖然沒有姚那樣的長發，但也做不出姚那樣的怪發型。但是通過這種生活方式，他們也有壹個類似的現象，就是七八十歲的老人。
在這個瑤村，他們的頭發甚至有壹種意義。如果是從未接觸過男人的年輕女性，她們的頭發完全被頭巾包裹著。任何見過他們頭發的男人都必須娶這個女人。因為她們的頭發只在第1次給她們男人看。
當壹個女人結婚了但是沒有孩子，她們的頭發就是烏龍卷發。這種發型是村裏最少見的。很少有女人結了婚不會生孩子。大多數情況下，結婚了，很快就會有孩子。
所以最常見的就是頭發在頭部前端彈出壹個結。這個結意味著生兒育女。
常發村最著名的村落黃落窯，被譽為世界第壹長毛村。他們保持著壹項世界紀錄，就是這個村子的人平均頭發長度世界第壹。
這個村子位於舉世聞名的龍勝梯田腳下。有興趣的朋友可以親自去看看。
大米含有75-80%的澱粉。淘米水是浸泡或蒸煮後剩下的澱粉水，有潤滑頭發的作用。
大米被認為含有大米中所含的大量維生素和礦物質。其中包括:氨基酸、B族維生素、維生素E、礦物質和抗氧化劑。
淘米水對頭發的好處有:
1，修復頭發
很多人喜歡做頭發，喜歡燙發，喜歡染發，喜歡做時尚女性，但是燙發對頭發也是有害的。淘米水含有豐富的蛋白質，可以為頭發補充營養，修復受損的毛鱗片，改善頭發的短發。
2.促進長發
淘米水指的是淘米過的水，富含蛋白質和礦物質，還有大量的維生素。淘米水除了從大米上掉下來的粉末，還含有營養成分。用淘米水洗頭可以幫助頭皮補充營養，從而促進頭發生長。
3、黑色有光澤
大米富含維生素和礦物質，其中維生素B含量豐富。用淘米水洗頭，可以幫助頭發色素細胞產生黑色素，恢復頭發的烏黑亮澤，從而展現迷人魅力。
4、自然流暢
大米富含蛋白質和氨基酸。經常用淘米洗頭可以為頭發補充營養。很多人喜歡燙發和染發，頭發狀況很差。用淘米洗可以使頭發順滑順滑。
妳好，很高興回答妳的問題。淘米水洗頭有什麽好處？我現在來回答壹下。
第壹:用淘米水洗頭可以提高頭皮出油。
第二:淘米水洗頭完全可以替代護發素。用淘米水洗頭壹段時間，可以明顯感覺不容易脫發，改善幹燥。
第三:淘米水無添加劑，不刺激頭皮。
第四，淘米水經過發酵可以吸附臟東西，可以起到很好的去汙作用。
第五，眾所周知，米皮含有蛋白質和氨基酸，可以給頭發充足的營養。
第七:淘米水可以更好的保護頭發。淘米水變酸後，變成酸性，更有效的保護頭發。
第八:另外淘米水還可以澆花，洗菜，洗碗。所以妳要留著淘米水。
以上是關於淘米水洗頭的好處。希望能幫到妳。謝謝妳。
關於這個謠言，我只能說它太騙人了。用淘米水洗頭，就算真的有些微優勢，也絕對沒有那麽差。
淘米水含有更多的礦物質和其他成分，不管這些成分是否真的對頭發有這麽差的滋養作用...我說，妳不怕裏面的澱粉等成分堵塞毛孔和汗腺嗎？
即使淘米水裏有壹些對頭發稍有益處的物質，但這些東西沖下去，它的功能也就喪失了。而過度洗頭對發質的傷害最大；不洗？它堵塞毛孔的能力真的是壹流的。
而且皮膚有自己的pH值，壹般是弱酸性的，在4.5-5.5之間。前兩次淘米水呈微酸性，越往後堿性越大。破壞頭皮的酸堿度，頭發還能變好，那不是見鬼了嗎？
還有就是淘米水可能沒那麽幹凈，裏面的微小灰塵顆粒也沒當回事。其中所含的各種物質並不適合所有人，還可能引起刺激。嚴重者可出現頭皮瘙癢、紅腫甚至脫發。
最重要的是，到目前為止，還沒有醫學研究證實淘米水對頭皮甚至皮膚其他部位有任何好處。這些都是民間傳言，包括淘米水洗臉。其實都是沒有科學依據的謠言，都是扯淡。
所謂用淘米水洗頭的好處，都是壹群閑人想象出來的。事實上，更有可能產生相反的效果。其實已經有無數的科普文章被辟謠了，淘米水真的沒那麽好。
去看看那些謠言。至於淘米水，那只是謠言。
用淘米水洗頭可以使頭發顏色變深，促進頭發生長。通常情況下，白米中含有壹些礦物質和壹些水溶性維生素。如果長期用淘米水洗頭，可以幫助頭發中的色素細胞轉化為黑色色素，進而可以使頭發顏色更深，有效增加頭發的光澤，使頭發看起來烏黑亮麗。淘米水洗頭有什麽好處？其實淘米水裏面有氨基酸和壹點點蛋白質。當氨基酸和蛋白質與頭發直接接觸時，它們可以被頭發充分吸收，滋養頭發，使頭發更加柔順。用淘米水洗頭也能有效減少頭發斷裂、開叉的情況。淘米水洗頭有什麽好處？想要淘米水發揮真正的作用，需要技巧。平時可以把淘米水放在容器裏，放置兩天左右，讓淘米水自然發酵。只有這樣淘米水裏的蛋白質才能分解成氨基酸，然後才會更有利於妳的頭發吸收淘米水裏的營養。用淘米水洗壹次再用清水沖洗幾次。
淘米水吸附頭發上的汙垢和油脂，有很好的清潔頭發和去汙的效果。