不花錢消除皺紋的最好方法1。常吃海藻制品:海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養成分。海藻有助於皮膚排毒，對抗自由基，從而延緩衰老。
2.不吃或少吃糖:過度偏愛甜食會導致皮膚中的糖和蛋白質發生反應，從而損害負責維持皮膚彈性的膠原蛋白，從而加速皮膚衰老進程。
3、補充微量元素:適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止皮膚因暴曬和老化而受損。
4.多攝入蛋白質:多吃蛋白質可以讓皮膚更白，蛋白質對膠原蛋白和彈性蛋白的形成起著關鍵作用。
維生素E可以去皺嗎？維生素E最強大的能力是中和自由基，消除日曬、汙染、壓力造成的自由基，保護皮膚組織。可以照顧到皮膚的根部，讓皮膚不會過早出現細紋和松弛的狀況。還能促進皮膚的微血管循環，使皮膚中的血液永遠光潔，使面部看起來自然紅潤，充滿活力。維生素E可以去皺嗎？
由此可見，維生素E在美容護膚中的作用不容忽視。天然維生素E是自由基最直接的捕捉者。在自由基攻擊細胞之前，它與自由基發生反應將其中和，從而消除自由基對人體細胞的侵蝕。因此，維生素E可以有效地起到抗衰老和消除皺紋的作用。
怎麽用維生素E去皺紋？將維生素E膠囊切開，將膠囊內的粘稠液體塗抹在皺紋處，逐漸取出，讓其自然幹燥。每天這樣做兩次，堅持壹段時間，很快妳就能明顯感覺到臉上的皺紋在逐漸減少。
應用維生素E 1的註意事項。塗抹前清潔面部，確保面部清潔幹燥，無殘留。不要讓任何東西堵塞皮膚毛孔。
2、因為維生素E是脂溶性維生素，是油性的，晚上和白天最好塗在臉上，容易吸收空氣中的灰塵。
3、如果是幹性皮膚或者男生，可以達到美白、祛痘印、調節膚質的效果，但是油性皮膚的人不要天天用，會影響皮膚新陳代謝，最好2-3天用壹次。