紅茶還可以，牛奶也是上品。冬天喝甜飲料可以暫時平復人的情緒，使人少壹些攻擊性和好辯性。研究人員認為，糖的突然攝入會迅速為大腦補充能量，以抑制沖動，防止其在壓力下過度行動。早上喝茶水冰糖是治療痘痘的偏方，但療效不好，其提神效果也不適合回族。八寶茶用糖、桂圓幹、枸杞、沙棗、茶葉、幹果等可以用來泡茶的東西，味道鮮美，營養豐富。在古籍中，也有用茶和糖治病的偏方。作為壹種飲食，花茶加糖是非常好的。
:紅茶，英語中的紅茶。紅茶加工過程中，發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分發生了很大變化，茶多酚下降了90%以上，產生了茶黃素、茶紅素等新的成分。與鮮葉相比，香氣物質明顯增加。因此，紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉、甘醇的特點。祁門紅茶是中國最著名的紅茶品種，是中國第二大茶葉。
茶葉中主要含有咖啡因、茶堿、單寧、胡蘿蔔素、多種維生素和壹些礦物質等。具有提神、消食、止渴、利尿、殺菌消炎、止瀉、強心、防治動脈硬化的作用。白糖中，糖有清熱潤肺健脾、疏肝解酒的作用。
茶葉最好不要加任何東西，會破壞茶葉的質感和口感。特別是加了糖，茶的味道又苦又冷。喝茶的目的是借助茶的苦味刺激消化腺，從而促進消化液的分泌，增強消化功能。然後利用茶的寒涼性，達到清熱解毒的效果。如果在茶裏加糖，這種功能就會被抑制。但在古籍中，也有以茶代糖治病的偏方，可以作為食療。如果平時喝茶，摻糖是不合適的。
參考資料:
百度百科裏的紅茶沖泡