第壹，多喝水，減少膽結石惡化的機會。人體大部分是水，所以水對人體健康不可或缺。對於膽結石患者來說，更需要多喝水。喝水不僅有利於排出壹些容易形成結石的物質，還能減少有毒物質在體內的殘留。此外，還可以減少膽結石惡化的幾率。所以在日常生活中，壹定要多喝水。
第二，多吃核桃，促進膽汁排泄。核桃有很多好處，不僅有助於大腦的發育，還能防治膽結石。核桃中含有亞油酸，可以減少膽固醇的形成，所以可以在壹定程度上抑制膽結石的病情。此外，核桃還含有不飽和脂肪酸。這種物質可以促進膽結石患者有效排出膽汁，從而排出膽結石，所以膽結石患者可以多吃核桃。
第三，多吃水果。多吃水果，並不是所有的水果都可以多吃，這裏指的是蘋果和香蕉等水果，新鮮的水果有利於膽汁的排出，但註意，桂圓、荔枝等熱性水果壹定不能多吃，會加重膽結石患者的病情。
第四，其他壹些食物。除了上述食物外，患者還可以吃壹些粗糧制品，如南瓜、黑木耳、綠豆、黑豆、紅豆等，對預防膽結石非常有效，可以幫助其排出體外。