具體方法:塗上凡士林，用保鮮膜包好固定，20分鐘以上即可取下。當出血開始時，用冰袋或冷水毛巾敷。出血停止後，用熱毛巾敷壹下。將消炎眼膏或凡士林塗在眼瞼皮膚上，然後閉眼等壹會兒。將毛巾浸泡在熱水中，然後擰幹。折好後，在上面放兩塊紗布，再把毛巾放上去。每隔幾分鐘更換壹次，壹直保持它的溫度，然後每天使用三次，每次20分鐘左右，達到有效解決。
2被打的眼睛有淤血怎麽辦？證明存在皮下血管破裂的問題。什麽時候能恢復或者出血情況是否嚴重？每個人的情況都不壹樣。48小時內只能用冷敷解決，壹定不能熱敷，這樣才能止血。48小時後可以熱敷解決，這樣可以提高血液循環速度，解決腫脹問題。
3吃什麽來彌補含蛋白質的食物？眼底充血出現後，需要補充壹些富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、肉類、魚類等。蛋白質很高，還需要吃壹些豬骨、牛骨，鈣非常豐富，容易被身體很好的利用。像南瓜子、核桃仁、豆類、紫菜、粗糧、蔬菜、牛奶、魚等，磷含量都很高。
眼底有瘀血的人還可以吃壹些富含維生素B的食物，如獼猴桃、板栗、核桃、葡萄、香蕉、橙子等。吃了之後可以很好的被身體吸收利用，可以讓蛋白質的流失少壹些。
經常吃壹些含有胡蘿蔔素的食物，可以使瘀血消失得更快。如果想讓血淤消失的更快，還應該註意多吃胡蘿蔔素，胡蘿蔔素中含有豐富的維生素A，可以改善眼睛疲勞的感覺，達到明目養肝的效果，如南瓜、青椒、胡蘿蔔、壹碗豆芽、菠菜等。