1，如何去除皺紋
1，雞骨湯去皺紋
硫酸軟骨素在皮膚中起著重要的作用，在雞皮和軟骨中含量豐富。吃雞的時候把剩下的雞骨頭煮成湯(雞皮最好壹起煮)，營養豐富。經常喝這種湯可以消除皺紋，使皮膚細膩。
2、水果和蔬菜去皺
像香蕉壹樣被搗碎後，加入半湯匙橄欖油，攪拌混合均勻，塗抹在臉上，有助於去除皺紋；將西瓜皮用清水洗凈，擦臉，再用清水沖洗，使皮膚清爽潤滑；絲瓜還可以去皺紋。將絲瓜的汁液與酒精和蜂蜜混合，將汁液塗抹在臉上，晾幹後用清水洗凈。此外，去皺的蔬果還有黃瓜、西紅柿、草莓、橙子、栗子等。
3.喝茶去皺紋
茶葉含有豐富的化學成分，包括茶多酚、茶氨酸(咖啡因)、芳香化合物、碳水化合物、蛋白質、各種氨基酸、維生素、礦物質和果膠等。是天然的健身飲料。經常喝茶可以保持皮膚光滑細嫩，延緩面部皺紋的出現和減少皺紋，還可以預防多種影響面部的皮膚病。
4、飯團去皺紋
煮熟的米飯，選擇軟米，趁熱揉成壹團，但不要太燙，放在臉上揉搓至變得油膩骯臟，去除皮膚毛孔中的油脂汙垢，再用清水洗凈，這樣皮膚可以呼吸順暢，減少皺紋。
2、除皺食譜
1，枸杞葉炒腰花
材料:豬腰1，枸杞葉10g，何首烏澱粉15g。
做法:腰花切好後，用何首烏澱粉腌制，再用枸杞葉炒。口味要求鮮鹹。
功效:補益肝腎，滋養精血。適用於肝腎精血不足、早衰、面容憔悴、脫發、哈白、視物模糊、耳鳴。
2、藕在燕坊
配料:荷花、蓮藕、蓮子。
做法:將三種成分按1:2:3的比例混合均勻，陰幹，細磨成粉末，然後用自評密封。每天早晚空腹服用1次，每次6克，開水送服。值得註意的是，蓮藕配方不能和姜、蔥、蒜同時服用。
功效:健脾和胃，抗衰老，美容。本方可用於脾胃虛弱、氣血不足、食欲不振、皮膚松弛、面部衰老、面部有皺紋的患者。
3、閆妍葡萄酒去皺紋
材料:柚子5個，生地黃40克，當歸40克，白芍40克，白酒4000毫升，蜂蜜50毫升。
做法:將柚子洗凈晾幹，然後切成2cm ~ 3cm的小塊，然後與生地、當歸、白芍壹起放入幹凈的玻璃容器中，再加入1，000ml白酒和50ml蜂蜜，浸泡90天，然後取酒飲用，每次20 ~ 40ml。
功效:養血養顏，多用於女性美容護膚，可延緩皮膚衰老，消除色素沈著。