在日本的時候腳在外面漏了幾個晚上，現在看到涼風就覺得冷。經常用艾草泡腳，準備生二胎再試試。然後我就找春天曬幹的艾葉，燒開水加姜片給我熱敷。敷了幾天，明顯就好了。後來有時間了，我就按照這個方法自己熱敷。現在基本沒什麽大問題了。如果我得到風聲，我不妨試試這個方法。
壹定要避免受涼，以免導致風濕，容易導致後期腿部明顯疼痛。可以建議做中藥蒸，可以徹底排出體內的濕冷邪氣，對產後感冒和身體恢復有很好的效果。有的人穴位不對，針的深度和大小不好，有的人不堅持。我現在還有點怕冷，沒什麽好等斷奶的。我每天都跑步，註意跑步或者運動都要在封閉的空間裏進行，不然沒風就不好了。
速食冷食和冷飲，速食辛辣和油膩食物。6、日常調養細節:避免受涼受潮；註意休息，避免疲勞；可以通過出汗來散寒，但要及時擦幹；適當曬太陽；秋冬季節註意保暖。房事過度傷陰傷精，陰精兩虛則筋骨空虛，風邪可乘虛而入。其主要臨床癥狀為:除怕冷、風、關節痛外，主要表現為沈重、乏力、腰酸、嗜睡、疼痛、乏力，部分患者伴有風濕、類風濕癥狀。