豬腳靈芝湯
營養價值:
氨基酸、多肽、蛋白質、還原糖、多糖、硬脂酸、苯甲酸、甘露醇、海藻糖、維生素B2和維生素c
適合人群:
適用於脾胃不和、貧血、面色萎黃、神經衰弱及心悸失眠。
所需材料
靈芝8克，1豬蹄，黃瓜35克，鹽6克。
工作方法
1.豬蹄洗凈，洗凈，切塊；黃瓜去皮，去籽，洗凈，切成滾刀塊備用。
2.鍋置火上，註水燒開，豬蹄焯壹下撈起備用。
3.將水倒入火上湯鍋，放入豬蹄、精鹽、靈芝燒開，煮至黃瓜熟透。
功效和功能
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，有很好的護膚作用，還含有豐富的鈣，可以促進骨骼發育。靈芝具有益氣安神、止咳平喘的功效，可用於頭暈、失眠、心悸、氣短、乏力、咳喘等癥。該湯具有健脾安神、補腎養肝的作用，適用於慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經衰弱等。這個偏方可以起到美容護膚的作用，有助於促進骨骼的發育，還可以起到安神養心的作用。對身體虛弱或容易疲勞的人有很好的調理作用。妳可以試試這個食譜。
豬腳靈芝這個湯妳學會了嗎？靈芝是壹種保健食品，具有補氣血、養心安神的作用，對提高人體免疫力有好處。和豬蹄壹起吃，可以補脾胃，也有益氣安神的功效。可以試試這個保健食譜，同時可以提高免疫力，有抗疲勞抗衰老的功效。