什麽是“便溏”？濕邪會給人帶來各種不適，包括臨床常見的便溏。什麽是便溏？意思是大便稀，軟，不成形。同時，病人的腿會很重，頭會被包裹，背部會有沈重感。臨床上治療濕證的方法很多，如三溫湯、藿香正氣散等。它們都屬於芳香化濕解表藥。有人問，有什麽簡單的防濕方法嗎？或者明明感覺身體濕漉漉的，去醫院卻找不出毛病。我該怎麽辦？我在這裏推薦壹種民間食療。祛濕秘方——薏米紅豆湯主要由兩種藥物組成:壹味我們常吃的紅豆；另壹種叫做生大麥。不要小看這兩種藥。如果在我們的日常生活中使用得當，它們對治療疾病非常有效。它的做法是:紅豆壹把，生薏米壹把，不需要分成30克或者50克，按照妳的手的大小抓壹把就可以了，然後把這兩樣東西慢慢放入鍋中。這兩種食材都很難煮，怎麽煮都不黏不稠。我們用它們去濕，正是利用了它們的清澈。妳能在燉肉裏放些米飯嗎？從治療的角度，建議妳不要用。因為青稞紅豆湯的主要作用是清熱祛濕，所以紅豆“色紅養血”。古籍中記載長期服役使人消瘦，常吃紅豆有減肥的作用。薏苡仁性涼，主要有清熱利濕的作用。夏天，天熱，我們也是裏外濕。這兩種藥能養血祛濕。喝了這種糯米紅豆湯，很多人會明顯感覺濕疹、痱子、痱子、腳氣都沒了。壹般來說，我們的癥狀會在喝了壹兩個星期後得到緩解。
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