可以長期食療，可以減輕和防止加深的食物。1.枸杞鯽魚湯(中醫驗方)主治:近視、視物模糊。配方:鯽魚壹尾(約2000g)枸杞10g。用法:鯽魚洗凈去內臟，枸杞煮湯，吃肉喝湯。註意:壹方可以用白魚或其他魚類代替鯽魚。2.牛奶雞蛋飲料(偏方)適應癥:近視。配方:1個雞蛋，1杯牛奶，1勺蜂蜜。用法:將雞蛋打碎，倒入加熱的牛奶中，用小火煮沸，待雞蛋煮熟後，再加入蜂蜜即可服用。3.豬肝雞蛋湯(偏方)適應癥:近視。配方:豬肝150g，雞蛋1。用法:豬肝洗凈切片，放鍋裏加油炒香，黃酒煮開，加水燒開，打入雞蛋，加少許鹽即可服用。4.殷琦明目湯(偏方)主治:肝腎不足型近視。配方:銀耳20g，枸杞20g，茉莉花10g。用法:將上述藥材用水煎服，喝湯，每日1劑，連用數日。5.枸杞燜豬肝(中藥方劑)適應癥:近視，風中淚。配方:枸杞20克，豬肝300克，食用油少許，蔥、姜、糖、黃酒、澱粉。用法:豬肝洗凈，與枸杞放入鍋中，加水煮1小時，取出豬肝切片備用。燒熱油鍋，將蔥、姜片放入炒鍋中煸炒，在原湯中加入少許白糖、黃酒，收汁，勾入澱粉，待湯汁清澈即可食用。6.明目湯(中藥方劑)適應癥:近視。配方:枸杞10g，陳皮3g，龍眼肉10g，蜂蜜1勺。用法:將枸杞子、陳皮用紗布紮好，然後與龍眼肉壹起放入鍋中，加適量水，煮半小時，取龍眼肉和湯，加蜂蜜當點心食用。7.羊肝粥「中醫臟腑食療」主治:肝血虛引起的近視、失明。配方:羊肝1個，洋蔥30g，大米30g。用法:羊肝切片，大米淘洗。首先將蔥白加水煎煮取汁，加入羊肝和大米煮成粥。煮熟後，加鹽即可食用。8.豬肝湯“盛慧芳”主治:血不養肝，遠視虛弱。配方:豬肝125g，蔥15g，雞蛋1，醬油適量。用法:將豬肝切片，蔥去須根，切成小段，放入醬油中熬湯。煮熟後，將雞蛋打散，將蛋黃攪拌均勻，做成湯。單獨服用或隨餐服用。9.歸芪山雨眼(中醫驗方)適應癥:近視。配方:桂圓15g，枸杞15g，山茱萸15g，豬(牛、羊)眼1對。用法:將豬眼洗凈，加入龍眼肉、枸杞、山茱萸，大火燉煮。10.菠菜豬肝湯(偏方)適應癥:血虛、視力下降。配方:菠菜125g，豬肝125g，熟豬油，姜，蔥，清湯，鹽，水豆粉，味精。用法:菠菜洗凈，放入沸水中焯壹會兒，去澀味，切段，豬肝切片，用鹽、味精、水豆粉拌勻，清湯燒開，加入洗凈的姜、蔥花、熟豬油。煮幾分鐘後，加入混合好的豬肝片和菠菜，直到豬肝片和菠菜熟了。用餐時服用。11.冰糖木耳(偏方)主治:高血壓眼底出血、目赤糊、視物模糊。配方:黑木耳適量，冰糖適量。用法:黑木耳洗凈，用清水浸泡壹夜，取出，蒸壹小時，加冰糖。每次服黑木耳6克，睡前服冰糖適量，連續服用至癥狀緩解。註意:在這個食譜中加入黑豆，煎成湯。12.炒羊肝(偏方)適應癥:眼睛昏花、夜盲癥、視神經萎縮、中樞性葡萄膜炎、白內障等。配方:羊肝200克。用法:洗凈切片，用芫荽油炒熟，拌入調味料，隨餐食用。13.枸杞粥(中醫方藥)主治:肝氣不足、目黑、老年流淚、頭暈目眩等。配方:枸杞30g，黃豆100g。用法:壹起煮粥。14.豬肝粥(偏方)適應癥:葡萄膜炎，耀斑，視網膜出血，虹膜睫狀體炎。配方:薺菜200g，大米100g。用法:壹起煮粥。15.豬肝粥(偏方)適應癥:各種慢性視疲勞眼疾。配方:新鮮豬肝100 ~ 200g，大米適量。用法:豬肝洗凈切碎，用米飯煮熟後加調料食用。16.奇石粥(中醫驗方)主治:各種虛損眼疾，肝虛雀。配方:枸杞20克，芡實30克，大米適量。用法:煮至粘稠，再加入調料即可食用。廣州市中小學保健所所長麥金成在接受采訪時透露，該所準備與中山醫學眼科中心進行“小學生屈光不正自然病程追蹤調查”。調查的題目之壹是給小學生戴上300度老花鏡，看看能否治療近視。而且根據現代醫學的“光學離焦理論”，可以通過減少後離焦或者人為制造前離焦來預防和治療近視。減少背散焦的方法有減少閱讀時間、強調閱讀姿勢、降低閱讀強度等。增加正面散焦有兩種方法:佩戴凸透鏡和增加戶外活動時間。“其實我們之前很想開展壹個研究項目，讓學生戴上300度老花鏡，看看能不能治療近視。”麥主任表示，該所將與中山醫眼中心聯合開展“小學生屈光不正自然病程追蹤調查”，計劃在越秀區、荔灣區、海珠區選擇三四所小學，選擇2000名壹年級學生開展。“調查包括許多項目。在防治上，我們會盡量選擇壹部分在校學生，每天保證壹個小時的戶外活動，其他人則選擇戴老花鏡。”麥主任表示，他們將對這兩種方法的防治效果進行三年的隨訪，希望最終總結出最有效的防治近視的方法。
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