1.什麽是血管斑塊？血管壁上的斑塊是血液中的脂質物質，其在動脈內壁的沈積屬於壹個慢性發展過程，常見於高血壓、糖尿病、高血脂人群，壹般發生在45歲以上人群。斑塊，隨著病情的發展，會逐漸增多，變得嚴重，會造成血管的嚴重狹窄和閉塞。
二、消除血管斑塊最好的食物有哪些？如果血管有斑塊可以多吃蔬菜水果。常見的蔬菜，如洋蔥，含有前列腺素A，能擴張血管，降低血液粘稠度，能很好地控制血管斑塊的形成。西蘭花中含有黃酮類物質，具有調節和預防高血壓心臟病的作用，還含有抗不良血栓形成、增強肝臟排毒、提高免疫力的作用。妳每天喝的茶和茶多酚有抗氧化作用。能很好的降低血脂濃度，預防動脈粥樣硬化的發生。堅果中還含有大量的亞硫酸和不飽和脂肪酸，可以很好的降低體內的膽固醇含量，減少斑塊的進壹步形成。再有就是魚類，尤其是深海魚，還有很多不飽和脂肪酸，可以降低血液中的膽固醇含量，從而減少斑塊的進壹步形成。
三、如何預防血管斑塊？平時要註意飲食的調整，盡量選擇低鹽低脂的飲食，多吃水果蔬菜，少吃肉制品，不吃膽固醇高的食物，油膩的食物，刺激性食物，特別是減少熱量攝入，加強鍛煉，選擇適當的有氧運動，減輕和控制體重，戒煙戒酒，最好戒酒，緩解壓力，合理安排工作生活。如果有嚴重斑塊的動脈粥樣硬化，可能會出現血管狹窄，導致心腦血管疾病。最好去醫院定期檢查，確定病因後再做針對性治療。