1，耳塞，耳罩
耳塞有點用，但是用久了會不舒服，半夜插頭掉出來還醒著；耳罩隔音效果稍差，影響側睡。
2、耳塞結合弦鈴使用
發現用耳塞不安全後，我們在打鼾同學的床上掛了壹個鈴鐺，然後我們每個人拿了壹根線到每個床上。當我們被吵醒的時候，我們拉鈴，鼾聲會暫停壹會兒，所以我們抓緊時間快速入睡。
3.換門鈴
門鈴壞了以後，我們進入了電子時代，買了壹個多按鈕的門鈴。門鈴掛在打呼嚕同學的床上，按鈕分別放在每張床上。使用原理和以前壹樣。
4.換宿舍
在我們的長期勸說下，該生去醫院做了檢查。五官科說生理結構沒有異常，所以考慮中樞源。ta去了睡眠監測門診。呼吸科做出的診斷是睡眠呼吸暫停綜合征，ta最長的呼吸暫停時間在壹分鐘左右。
需要註意的事項
1，保持良好的心態
想辦法不讓室友打呼嚕固然重要，但更重要的是要懂得尊重室友，不要因為這種現象而孤立室友或以暴力解決。這些都是不正確的方法。壹定要保持良好的心態，和舍友和睦相處，商量事情，不要急躁。
2.聽輕音樂
我們可以在睡前聽壹些優美的輕音樂來促進睡眠，這樣在提高了睡眠質量之後，自然就不怕舍友的“鼾聲來襲”了。