牛奶姜汁
成分:純牛奶150ml，姜，糖。
用法:生姜搗碎取汁，約1湯匙，倒入碗中，加入牛奶和少許糖，拌勻，隔水蒸熟。壹天兩次。
功效:溫中，散寒止痛。主治:胃寒氣滯所致的胃痛，表現為胃寒脹痛，痛而熱壓，胃痛氣竄。
生姜蘿蔔汁
組成:1:10為姜和生蘿蔔，鹽少許。
用法:生姜、蘿蔔洗凈後，可切成塊搗碎取汁，或直接放入榨汁機中取汁，濾渣取汁，加少許鹽飲用，壹次150 ml，每日2~3次。
功效:和胃止痛。適用於胃腸痙痛、胃痛、氣竄。
姜茶葉
組成:綠茶3克，幹姜絲3克。
用法:將兩種藥物放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋浸泡10分鐘，代茶飲用。
功效:溫中止痛，適用於急性胃炎引起的胃痛、嘔吐。
2.緩解胃痛的熱敷
蔥姜熱敷
組成:蔥30g，姜15g。
用法:將蔥、姜壹起搗碎，放入鍋中，小火煸炒，裝入布袋中，敷於胃部(避免燙傷)。待藥袋涼後更換，每日兩次，每次30分鐘，或止痛。
功能:暖胃散寒止痛。適用於感冒胃痛。
艾蒿熱敷
組成:幹艾葉壹把，白酒適量。
用法:先將曬幹的艾葉碾成團，放入鍋中，加入白酒炒香，用紗布包好，敷在肚臍上。也可以加熱水袋蒸肚臍，直到肚子疼緩解。藥袋不能太熱，以免燙傷皮膚。
功效:溫中，散寒止痛。適合胃痛。
緩解胃痛的按摩
方法:平躺在床上，雙手搓合，右手手掌壓在腹壁上，左手壓在右手手背上。用手掌在胃部順時針旋轉揉搓，每次40~50次，以局部有溫熱感為宜。
功能:具有溫陽散寒、理氣活血、止痛的功效，適用於胃痛。
4緩解胃痛的姿勢
做俯臥撐(如圖):躺在床上，雙手支撐，擡頭挺胸，直到感覺胸腹完全展開，保持姿勢10秒，重復3~5次。有利於消除脹氣，緩解胃腸痙攣，適用於胃痛。