1.買個梨(大壹點的)，削皮，切掉梨頭(留點肉)，當蓋子，去掉梨心，放到藥店裏(比較貴的川貝母，妳得讓藥店磨成粉)，把原來切好的梨蓋上，邊上插兩根牙簽，放在盛有清水的大碗裏，很防水。
妳必須吃掉所有的湯和梨。壹天吃壹個，吃兩天，因為味道好，孩子吃的好。
2.將梨切成兩半，挖出梨核，加入冰糖(越小越好，水晶冰糖)和川貝(中藥店有少量出售)，然後將梨蓋好，用牙簽紮緊，防止糖水流出，蒸至變軟。我每次都是這樣治好咳嗽的。冰糖燉雪梨是潤肺化痰的佳品。把冰糖和梨放在壹起加水燉，然後吃梨喝湯，又好吃又有用。中醫推薦，加川貝配伍療效極佳~ ~ ~
“梨味甘寒，有清熱化痰、生津止渴的功效。對咽幹痛、熱咳，尤其是痰黃的咳嗽有很好的緩解作用。”在接受《生命時報》記者采訪時，北京中醫藥大學營養學教授周建說。
《羅氏會約醫鏡》記載，風可散於梨外，煩可除於內。生用，清六腑之熱；熟食滋養五臟之陰。
在吃法上，周建指出，生吃梨或榨梨汁，能有效緩解咽幹、瘙癢、幹咳、煩渴、潮熱等陰虛癥狀。“但是梨是涼的。對於老人和小孩來說，最好把梨切成塊，熬梨水，會比較溫和。”周建強調，由於梨含糖量高，糖尿病患者應該適當食用。梨的品種也很多，有酥梨、梨、雪梨、香梨、糖梨，其中以梨和雪梨最好，用聲多的人不妨多吃。如果妳想唱歌，可以先吃壹個梨，或者選擇壹杯鮮榨雪梨汁，壹定會讓妳的歌聲更美。