1，百合性微寒，味甘、苦，能入心經、肺經，有潤肺止咳、清心安神的功效。適用於長期咳嗽、痰中帶血、乏力、驚悸、多夢、恍惚等癥狀為陰虛、肺燥、精神不振的失眠患者。百合治療失眠的方法是:取百合，水煎服，晚上睡前壹次服用。
2、酸棗仁酸棗仁性平，味甘，能入心經、肝經。具有養心安神、益陰斂汗的功效，適用於伴有煩躁、心悸、煩渴、盜汗等癥狀的失眠患者。酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁，搗碎，水煎，晚上睡前壹次性服用。
3、柏子仁柏子仁性平味甘，能入心經、腎經、大腸經。具有養心安神、潤腸通便的功效。適用於伴有頭暈、面色蒼白、唇釘蒼白、驚悸、盜汗、便秘等血虛癥狀的失眠患者。柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁，水煎服，晚上睡前可壹次性服用。
4.珍珠母是貝殼的珍珠層。性寒鹹，能入肝經、心經。具有平肝潛陽、清肝明目的功效。適用於伴有頭暈耳鳴心悸、眼睛幹澀、視物模糊、脅痛、口幹咽燥、心緒不寧、肝陽上亢等癥狀的失眠患者。珍珠母治療失眠的方法是水煎後服用，晚上睡覺前可壹次性服用。
5.遠誌性溫，味苦。能入肺經、心經，有寧心安神、化痰開竅之功效。適用於健忘、驚悸、譫妄、咳痰不爽、乳糖腫痛、不安多夢的失眠患者。遠誌治療失眠的方法是:取遠誌，水煎後服用，晚上睡前可壹次性服用。
6、合歡皮合歡皮性平味甘，能入心經、肝經，有安神解郁、活血消腫的功效，適用於伴有抑郁、煩躁、健忘等情誌抑郁癥狀的失眠患者。合歡皮治療失眠的方法是:合歡皮水煎服，晚上睡前壹次性服用。
7.首烏藤又名首烏藤，為多年生草本植物何首烏的藤本植物。性平味甘，能入心經、肝經。具有養心安神、通絡祛風的功效，適用於多夢、多汗、四肢關節痛等癥狀的失眠患者。夜交藤治療失眠的方法是:取夜交藤，水煎服，晚上睡前壹次性服用。
8.龍骨微寒微甜。能入心經、肝經，有寧心安神、平肝潛陽之功效。適用於陰虛陽亢，癥見焦慮、潮熱、盜汗、夢遺、心悸等失眠患者。龍骨治療失眠的方法是:取龍骨，水煎服，晚上睡覺前壹次服用。
9.延胡索延胡索性溫，味苦，能入肝、胃經。具有活血行氣、止痛安神的功效。適用於伴有胸痛、腹痛、痛經或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者。臨床實踐證明，該藥具有良好的催眠作用，其催眠作用會隨著利用強度的增加而加強。用元胡治療失眠的方法是:取元胡，研成細粉服用，晚上睡前可壹次性服用。
10，琥珀琥珀性平味甜。能入心經、肝經、膀胱經，有安神、活血化瘀的功效。適用於心悸、多夢、四肢疼痛的失眠患者。琥珀治療失眠的方法是水煎後服用，晚上睡覺前可壹次性服用。
失眠小偏方1。不要吃脹氣的食物。有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，會引起腹脹，妨礙正常睡眠。如豆類、白菜、洋蔥、西蘭花、甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果、飲料以及添加木糖醇(甜味劑)的甜點。
2.睡前不要吃辣椒、大蒜、生洋蔥等辛辣、鹹的食物，會引起部分人胃灼熱、消化不良，從而幹擾睡眠。此外，高鹽食物會導致人們攝入過多的鈉離子，從而導致血管收縮、血壓升高，導致情緒緊張、失眠。如果有高血壓病史，吃高鹽食物容易引起高血壓性頭痛和中風。
3、睡前不要吃太油膩的食物，豐富油膩的晚餐，或者吃壹堆高脂肪的食物，都會增加腸胃肝膽胰的工作負荷，刺激神經中樞，使其保持工作狀態，還會導致失眠。最聰明的做法是把最豐盛的壹餐安排在早餐或午餐，晚餐少吃清淡壹點，比如晚餐做壹些芹菜和百合，可以起到助眠的作用。
4.巧吃纖維太粗的蔬菜，如韭菜、蒜苗、芥菜等，不易消化。就算想吃也要稍微炒壹下，不要放太多油鹽。盡量多吃煮、燉、蒸的食物，少吃油炸、燒烤。另外，食物要軟而不硬，尤其是煮飯的時候，要盡量軟。