產後腿痛的治療
1.月子病引起的腿痛可以用麩皮療法治療:
有很多新媽媽會咨詢月子病腿疼怎麽辦。這裏介紹的麩皮療法可以幫妳解決月子痛。麩皮療法具有活血化瘀、溫經通絡的作用。同時，這種療法可以促進人體壹些重要組織的血液循環，增強人體肌肉和韌帶的壹些支撐能力，維持和改善人體的壹些關節功能。這種方法可以有效治療女性坐月子引起的腿痛癥狀。
2.拔火罐可用於治療月子病引起的腿痛:
俗話說，針灸拔罐不好壹半，是中醫最常用的方法，也是新媽媽月子病引起的腿痛最常見的治療方法之壹。據中醫介紹，拔罐是壹種以杯、罐為工具，簡單有效的治療疾病的方法。這個原理就是利用負壓的力量，讓杯子和罐子吸在皮膚上，會造成局部淤血。
3.治療月病腿痛采用桂枝牛膝浴法；
準備藥材:桂枝30克，牛膝30克，伸筋草20克，透骨草20克，防風15克，狗脊10克。
具體做法:這個方法很簡單。將所有藥材洗凈，同時放入鍋中煎水。註意壹次加水不要加冷水。煎涼後可用於外洗或沐浴。
4.治療月子病引起的腿痛采用艾草和生姜塗抹的方法；
藥材準備:艾葉60g，生姜15g，生蔥3根，燒酒適量。
具體做法:首先可以將艾葉、生姜和適量生蔥壹起搗碎，然後用布包裹，最後用熱酒擦患處。
坐月子期間註意以下六項，避免埋下健康隱患:
1.多吃新鮮水果、蔬菜和優質蛋白質飲食，如肉、魚、蝦等，飲食均衡，營養充足。
2.不要等尿急了再尿尿。建議定時排尿，因為分娩會使膀胱麻木，經常感覺不到尿液，甚至無法排尿。
3.很多產婦反映生完孩子會出汗。這很正常。當他們感到出汗或發熱時，可以及時使用空調和電風扇散熱。
4.產後壹定要註意清潔。洗頭、洗澡、刷牙都不是禁忌。別弄臟了。要特別註意會陰的清潔，否則容易發生產褥感染。每天清洗會陰，保持幹燥。
5.產後母乳餵養可以促進女性產後恢復。
6.不要總是呆在床上。如果長時間臥床，會增加靜脈血栓形成的風險，甚至肺栓塞會危及生命。妳要相信，適當的運動是產後恢復的健康方式，比如走路，推嬰兒車。
有哪些傳統的月子禁忌，有哪些值得學習的壞習慣？
1，不刷牙:錯誤。
建議用溫水漱口刷牙。孕期和產後要多註意清潔牙齒。
2、不下:錯誤。
產後要適當下床活動，不能壹直躺著不動，否則不利於恢復。
3、不能開窗:不靠譜。
建議室內每隔幾個小時通風十分鐘。如果室外風大，通風時可以先去另壹個房間。
4、不能吹電風扇開空調:不完全正確。
可以開空調，溫度建議在28度左右，註意保暖；不建議對面吹電風扇。如果有空調，最好不要吹電風扇。
5、不能吃水果蔬菜:錯誤。
產後多吃水果蔬菜，不要吃生冷的水果。如果是寒冷季節，水果要用溫水燙幾分鐘再吃。產後飲食宜清淡油膩。
6、不能淋濕，不能洗澡洗頭:不靠譜。
產後清潔身體非常重要。建議水溫在40度以上，快洗快幹，避免冷水。
7、不能用吹風機:錯誤。
洗頭後要盡快吹幹頭發，否則更容易著涼或加重體內濕氣。
8、不能剪指甲:錯誤。
沒有科學依據可言，指甲太長，不衛生，容易傷到寶寶。
9、不會流淚:靠譜。
產後保持好心情很重要，傷心流淚不利於身體恢復。
10，不能看書，不能玩手機，不能看電視:靠譜。
但不代表絕對不可能。壹次十幾分鐘問題不大。長時間盯著屏幕或書本容易疲勞。
11，不能給寶寶洗澡:靠譜。
產婦月子裏盡量減少沾水的次數為宜。給寶寶洗澡是個苦差事，還是留給家裏人做比較好。
12，抱不了寶寶:不完全對。
適當的抱抱寶寶，可以增加母子之間的親情，也更有利於媽媽餵奶。但不宜長時間抱著寶寶，也不建議抱著寶寶站著。當嬰兒躺著或被別人抱著時，靠近他是安全的。
13，不能喝水:錯誤。
第壹周少喝水是必要的，但絕對不是不喝水。女性在妊娠期和分娩期容易氣血虧損，產後會感到口幹舌燥，要適當補水。水還能促進乳汁分泌，促進腸胃蠕動，防止惱人的便秘。
14，受不了喝水，喝湯吃飯；
有壹定的道理。偶爾也不是什麽大問題。產後不宜長時間站立。建議多休息。
15，出不去:不完全對。
如果外面沒有風，溫度適宜，出去曬曬太陽，透透氣，對身體有好處，但壹次不宜太久。建議在家或者小區坐坐。
16，不能赤腳穿鞋:靠譜。
產後不要著涼，尤其是腳跟、膝關節、肩背部，否則容易被寒氣侵蝕，將來還會落下風濕病。