1，刮痧註意事項
1.刮痧治療時，室內要註意保暖，尤其是冬季，避免受涼和穿堂風。夏季刮時，應避免風扇直接吹試驗部位。
2.刮痧後30分鐘內避免洗冷水澡。
3.在前壹次刮擦部位的斑點退掉之前，不宜在同壹部位再次嘗試刮擦。第二次刮痧時間要間隔3-6天，以皮膚的退縮為準。
4.刮完後最好喝壹杯溫水(最好是淡糖鹽水)休息15-20分鐘。
2、全息經絡刮痧法
全息經絡刮痧法是在民間刮痧法的基礎上發展起來的。以中醫經絡理論和現代生物全息理論為指導，選用非藥物療法，刮除與病變臟腑相關的部位，達到防病治病的目的。新興的全息經絡刮痧法，利用微循環理論，破譯了“刮痧”的本質，“刮痧”與疾病的關系，“刮痧”的成因和作用，闡述了刮痧療法對疼痛性疾病快速療效的機理，將刮痧療法的臨床應用從單純的治療功能擴展到預防保健功能和診斷功能。其獨特的診斷功能可以早期發現潛伏疾病，提前治療，消除隱患。
3.刮痧的好處
(1)活血化瘀
當人體的肌肉、韌帶、骨骼因過度運動而受到損傷時，局部就會出現淤血，使經絡中的氣血循環不暢。如果不消除擁堵，會持續很長時間。此時在局部或相應穴位刮痧，可以消除淤血，生成新血，使經絡通暢，血液循環順暢，達到通則不痛的目的。這就是刮痧、活血化瘀的作用。
(2)清熱消腫
根據中醫“熱為病因”的原理，通過泄熱法的刺激，使邪熱出竅，達到清熱的目的，使內楊燦的邪熱透體表，最終排出體外，從而清除體內的瘀、熱、腫。
(3)祛痰解痙
對於痰濕引起的體表痞塊、風證，刮痧化痰法可使痰熱膿漏，止痙散結效果明顯。
(4)調節陰陽
在中醫理論中，陰陽是最基本的核心。因為中醫認為，正常情況下，人體會保持陰陽相對平衡的狀態。
若因七情六淫，仆傷而破壞陰陽平衡，就會導致“陰勝陽病，陽勝陰病”等病理變化，產生“陽滿熱，陰滿寒”等臨床證候。
刮痧保健的關鍵在於根據證候的屬性調整陰陽的虛實，使機體回歸陰平陽之秘，恢復正常的生理功能，從而達到治病的目的。
(5)有利於排出毒素。
人體每天都在進行代謝活動，代謝過程中會產生大量的廢物，需要及時排出體外，以維持體內各項功能的健康。
刮痧可以幫助及時排出體內的代謝廢物，使毒素不再沈積在體內，從而使身體恢復自然輻射狀態。壹杯淡淡的薏仁茶，可以輕松趕走濕氣，由內而外美白肌膚，下午玩得開心，泡壹壺亦舒堂薏仁茶，加點音樂，來壹杯溫暖的下午茶，放空自己，享受身心愉悅。
說到刮力度，有人認為自己刮的都是刮，這叫效果。其實這種觀點也是壹種誤解。並不是刮的越痛，或者刮的越多越好。當刮痧部位出現微紅或紅紫色時，可以停止刮痧。